Rückbildungsgymnastik - Kurs unbedingt notwendig?

Hallo,
meine Tochter ist mittlerweile 7 Wochen alt und ich frage mich ob man unbedingt einen Kurs zur Rückbildung machen sollte oder ob man die Übungen genauso gut zu Hause machen kann? Mit anderen Worten, ist es sinnvoll unter professioneller Anleitung die Übungen zu machen oder bekommt man das selbst auch gut hin? Ich gehe jeden Tag stundenlang spazieren/walken und mache gezielte Beckenbodenübungen 3 Mal am Tag.
Gruß,
Katharina

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Bisherige Antworten

Re: Rückbildungsgymnastik - Kurs unbedingt notwendig?

Unbedingt, denn bei Alleingängen gibt es viele Fehlerquellen, die dann auch schädlich sein können.

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