Gewichtsverlust nach Schwangerschaft

Hallo,
in den letzten 2 1/2 Wochen seit der Entbindung verliere ich kontinuierlich an Gewicht (5 kg), ohne jedoch Diät zu halten. Ist das im Rahmen der Rückbildung OK oder sollte ich mehr essen, da der Energieverbrauch in der Stillzeit erhöht ist. Ich esse z. Zt. nicht mehr als vor der Schwangerschaft.
Danke für Antwort in voraus,
Gruß von Barbara

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Bisherige Antworten

Gewichtsabnahme unter Ausgangsgewicht sollte vermieden werden

Hi, Barbara
ich habe schon ein paar mal die Warnung gelesen und gehört,
daß eine Gewichtsabnahme während des Stillens unter Ausgangsgewicht Schwangerschaft vermieden werden sollte, wegen der im \"alten Fettdepot\" gelagerten Giftstoffe, die sonst evtl. in Muttermilch übergehen könnten....

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Hungere nicht, aber maeste dich nicht

Hallo barbara!
seraphin hat recht was die Giftstoffe anbelangt, aber solange du mit gutem Gewissen sagen kannst du hungerst nicht, wird das schon passen! Denn mit Gewalt essen bringt ja acuh nichts!
Sabine

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Re: Gewichtsverlust nach Schwangerschaft

Einiges davon ist sicher auch Wasserverlust. Aber man verbraucht am Tag 500-700 Kal. mehr als gewöhnlich.
Es ist aber fast wichtiger, genug zu trinken, und vernünftig zu essen, als die Menge.

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