Hallo Andrea,
ein Geburtsvorbereiungskurs dauert 14 Stunden, je nach Hebamme sind dies 7 oder 14 Wochen. Ich habe meinen Kurs so begonnen, daß ich in der 39. SSW fertig war. Der Kurs ist dann noch frisch im Gedächtnis. Leider habe ich die letzte Doppelstunde nicht mehr geschafft, da mein Kind Ende 38. SSW auf die Welt kam. In meinem Kurs wurde uns die Vorgänge in der Schwangerschaft und während der Geburt genau erklärt, damit man keine Angst hat. Denn Angst bringt mehr Schmerzen mit sich. Desweiteren haben wir sehr intensiv das Veratmen der Wehen geübt und Entspannungsübungen gemacht. Auch einige Übungen für Kreuzschmerzen und schwere Beine waren dabei. Das meiste war aber über die Vorgänge zu reden. Mir aht dieser Kurs gut geholfen, das sieht man schon daran, daß die geburt bei mir nur 3 Stunden gedauert hat. Bei Erstgebärenden sind bis zu 12 Stunden normal. Der Kurs war mehr psychsomatisch aufgebaut. Von der Zeischrift Eltern gibt es einen regionalen Klinikführer, der Dir sagt was in welcher Klinik an Vorbereitung gemacht wird mit Adresse und Telefonnummer zum informieren. Des weiteren habe ich mich bei der VHS zu einem Kurs meiner Entbindungsklinik angemeldet. In diesem Kurs hat ein Geburtshelfer, eine Hebamme, eine Kinderschwester,ein Kinderarzt, eine Ernährungsexpertin und ein Krankenkassen Mitarbeiter, sowie eine Stillberterin die Schwangerschaft und vorallem die Geburt aus ihrer Sicht dargelegt. Anschließend konnte man den jeweiligen Referenten zu seinem Gebiet fragen stellen, die dann ausführlich beantwortet wurden. Des weiteren habe ich mir noch das Buch "Die Hebammensprechstunde" von Ingeborg Stadelmann im Buchhandel besorgt. Ich denke, daß diese Vorbereitung mir bei meiner Geburt sehr geholfen hat.
Es spricht aber auch nichts dagegen schon in einem früheren Stadium der Schwangerschaft einen Kurs zu besuchen mit oder ohne Partner gerade so wie es Dir beliebt.