Fusssohlen schmerzen / Dammmassage

Guten Tag Frau Grein
Seit einiger Zeit schmerzen mir oft die Fussohlen beim Auftreten, als ob ich eine viel zu grobe reflexzonenmassage bekommen hätte...
Bin in der 34. Woche. Kann das durch die Gewichtszunahme (15 stolze Kilos) kommen? Oder hat es mit dem Wasser zu tun?
Dann noch eine Frage zur Damm-Massage: Sollte die Täglich erfolgen? Oder wieviel mal pro Woche ist es sinnvoll? Und wieviele Minuten in etwa, 10?
Vielen Dank und liebe Grüsse

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Bisherige Antworten

Re: Fusssohlen schmerzen / Dammmassage

Haben Sie starke Wassereinlagerungen? Was wird dagegen gemacht?

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Re: Fusssohlen schmerzen / Dammmassage

vom Gefühl/Beschwerden her gar nicht. Vom Gewicht her wahrscheinlich schon, da ich sprunghaft und viel zunehme. Ich trinke Wasser wie wild (3-3,5 Liter ohne Mühe), lagere die Beine oft hoch, habe momentan auch keinen Stress weil Ferien und trage bei Bedarf Stützstrümpfe. Muss zudem in 2 Tagen wieder zur Gewichts-Blutdruck-Urinkontrolle zur Beobachtung (Blutdruck ist aber wie immer schön tief).
Wie sieht es aus mit den Fragen zur Damm-Massage aus? Täglich oder wieviel mal pro Woche ist es sinnvoll? Und wieviele Minuten in etwa, 10?
Vielen Dank und liebe Grüsse

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Re: Fusssohlen schmerzen / Dammmassage

Salzreich essen gehört noch dazu!!!
Massage ab frühestens der 34./35. Woche, zwei- bis dreimal die Woche fünf bis 10 Minuten reichen dann.

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