Beckenbodengymnastik

Hallo Frau Grein,
bin seit heute in der 28. Woche und wollte gerne wissen, ob ich meine Beckenbodenmuskulatur jetzt schon trainieren "darf". So ein Kurs wird nämlich in meinem Sportverein angeboten und eigentlich kann es ja nicht schaden, frühzeitig damit zu beginnen, oder!?!
Vielen Dank für Ihre Antwort, ich lese seit einiger Zeit hier mit und habe mir schon einige Tipps und Anregungen geholt!
Viele Grüße
ginny18

Beitrag melden

Bisherige Antworten

Re: Beckenbodengymnastik

Ja, aber nicht übertreiben, denn zu fest sollte er auch nicht werden. Ist der Kurs denn für Schwangere?

Beitrag melden

Re: Beckenbodengymnastik

Nein, der Kurs ist nicht speziell für Schwangere.
Es geht eher das "ältere" Semester hin. :-)

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Beckenbodengymnastik

Dann achten Sie darauf, nicht zuviel zu machen. Zu fest soll der Beckenboden zur Geburt auch nicht unbedingt sein.

Beitrag melden Kommentar kommentieren

< Themenübersicht

Meistgelesen auf 9monate.de

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen

AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen

Lebensretter im Miniformat: 9 Antworten zu...
Vorsorge mit Weitblick: Bei uns bekommst du die wichtigsten Infos zum Thema! → Weiterlesen

Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen

Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen