Hallo Frau Grein,
bin seit heute in der 28. Woche und wollte gerne wissen, ob ich meine Beckenbodenmuskulatur jetzt schon trainieren "darf". So ein Kurs wird nämlich in meinem Sportverein angeboten und eigentlich kann es ja nicht schaden, frühzeitig damit zu beginnen, oder!?!
Vielen Dank für Ihre Antwort, ich lese seit einiger Zeit hier mit und habe mir schon einige Tipps und Anregungen geholt!
Viele Grüße
ginny18
Beckenbodengymnastik
Bisherige Antworten
Re: Beckenbodengymnastik
Ja, aber nicht übertreiben, denn zu fest sollte er auch nicht werden. Ist der Kurs denn für Schwangere?
Re: Beckenbodengymnastik
Nein, der Kurs ist nicht speziell für Schwangere.
Es geht eher das "ältere" Semester hin. :-)
Es geht eher das "ältere" Semester hin. :-)
Re: Beckenbodengymnastik
Dann achten Sie darauf, nicht zuviel zu machen. Zu fest soll der Beckenboden zur Geburt auch nicht unbedingt sein.
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