vegetarische Ernährung

Liebes Qualimedic-Team,
Unser Sohn Adrian ist acht Monate alt. Er hat über sechs Monate ausschließlich Muttermilch bekommen. Wegen einer Gürtelrose meiner Frau wurde er abrupt abgestillt. In den vorigen beiden Monaten haben wir ihn fleischlos ernährt (Gemüse, Kartoffeln, Griesbrei, Hirse, Flasche mit Humana SL wegen Kuhmilchallergie). Wir möchten die fleischlose Ernährung gerne beibehalten, befürchten allerdings eine zu schlechte Versorgung mit Vitamin B12 und gut verwertbarem Eisen. Die Lösung sehen wir möglicherweise in der Zugabe von Fisch (z.B. Wildlachs 20 g / Tag) bei den Gemüse-Kartoffel-Brei mittags.
Die Fragen:
Sind unsere Bedenken bzgl. Eisen und B12 begründet?
Kann unser Sohn bereits nach acht Monaten Fisch essen?
Ist das Eisen aus dem Fisch ebenso gut verwertbar wie aus Fleisch?
Würde ein Bluttest Auskunft über eine Mangelversorgung geben?

Beitrag melden

Bisherige Antworten

Re: vegetarische Ernährung

Hallo thomas, bei ausschließlich vegetarischer
Ernährung kann es durchaus zu den von Ihnen
befürchteten Mangelzuständen kommen. Sie können
mit D´Fisch eine ganze MEnge auffangen, allerdings ist
LAchs in diese, Alter noch viel zu fett und schwer. Sie
sollten dann lieber magerere Seefischarten
(gedünstet) wählen. 2 bis 3 malige Gabe pro Woche
reichen völlig aus. Ein Bluttest würde Auskunft über
einen MAngel geben.
GRuß
DR:e lfrath

Beitrag melden

< Themenübersicht

Meistgelesen auf 9monate.de

Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen

AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen

Einnistungsblutung: Farbe, Zeitpunkt und...
Wenn sich in der Gebärmutterschleimhaut eine befruchtete Eizelle einnistet, findet eine Einnistungsblutung statt. Wann ist sie sichtbar? → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen