mein kind schläft nachts nur 9 stunden!

hilfe!
bin mit meinem latein und versuchen am ende und die müdigkeit hält immer mehr einzug!
mein sohn max julian (11 monate alt) schläft nachts nur max 9 stunden, meist weniger. selbst, wenn ich ihn 20 uhr oder 20.30 uhr erst ins bett bringe ist er grundsätzlich 4.30 wach. er ist dann zwar müde aber tobt in seinem bettchen herum und ist durch nichts zur ruhe zu bringen. krank ist er nicht. tagsüber macht er zwischen 9und 10 uhr eine stunde vormittagsschlaf, die braucht er noch und nachmittags dann zwischen 13 und 15 uhr schläft er auch, weil es sonst bis zum abend zu lang wird.
was kann ich tun? ist es normal, das ein kind so wenig schläft nachts?ich frage mich bloss, was es bei der nächsten zeitumstellung werden soll, dann ist er 3.30 schon wach.. *seufz*
danke für ratschläge und t ipps,
stefanie mit max julian

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Bisherige Antworten

Re: mein kind schläft nachts nur 9 stunden!

Ich würde die Schlafdauer tagsüber begrenzen, d.h. ihn am wecken nach einer bestimmten Schlafdauer. Er wird dann den fehlenden Tagesschlaf nachts nachholen. Achtung: das wird er evt. nicht nach 1-2 Tagen schon tun, sondern erst nach 7-14 Tagen, nachdem sich ein neuer Rhythmus mit weniger Tages- und dafür mehr Nachtschlaf eingependelt hat. - Wir haben sehr gute Erfahrungen gemacht mit begrenztem Tagesschlaf. Unsere Tochter schläft seitdem fast immer durch (11 Stunden nachts, 70 Minuten am Tag).

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Re: mein kind schläft nachts nur 9 stunden!

Hallo,
ich würde auch den Vormittagsschlaf einfach ausfallen lassen. Ist zwar am Anfang bestimmt hart, aber es wird sich einpendeln. Wenn Dein Sohn weiss, dass er um 9 Uhr schon wieder schlafen darf, wird er morgens bestimmt nicht länger schlafen.

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Re: mein kind schläft nachts nur 9 stunden!

Hallo Stefanie, mit 11 Stunden schläft ihr Kind zwar wirklich relativ wenig, aber ist durchaus noch in der Normalverteilung. WEnn Sie den NAchtschlaf verlängern möchten, wird das wahrscheinlich nur durch die REduzierung des Tagschlafes möglich sein
gruß
dr. Elfrath

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