Sie schläft sich nicht aus...

Hallo Frau Dr. Elfrath,
ich habe mal wieder eine Frage an Sie (nachdem Sie uns bislang immer so toll weiter geholfen haben).
Meine Tochter Johanna (9 Monate alt) geht abends um 20 Uhr ins Bett und möchte um 6.30 Uhr bereits wieder aufstehen.
Ansich ist das ja okay. Aber ich habe den Eindruck, daß sie da noch nicht richtig ausgeschlafen ist. Denn spätestens 1,5 Stunden später ist wie wieder "hundemüde" und möchte schlafen.
Auch die schläfchen Tagsüber dauern nie länger als 45 Minuten und sie ist danach auch nicht richtig ausgeschlafen. (sie schläft vormittags und nachmittags jeweils einmal oft auch nochmal mittags - also meist dreimal am Tag).
Sie reibt sich oft die Augen und scheint müde.
Warum schläft sie sich nicht richtig aus?
Wie bringe ich sie dazu, länger zu schlafen?
Denn mit der Zeit ist das "lästig", sie alle dammerlang hinzulegen - statt daß sie zweimal oder gar einmal richtig schläft.
Dadruch, daß sie nie richtig ausgeschlafen zu sein scheint ist sie natürlich auch viel "knatschig".
Wissen Sie einen Rat für mich?
Vielen dank ím voraus und liebe Grüße aus München
Steffi

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Bisherige Antworten

Re: Sie schläft sich nicht aus...

Hallo Steffi, Sie können zwar versuchen, Ihr Kind z. B. etwas früher abends hinzulegen, aber möglicherweise geht das auf Kosten Ihres Morgenschlafes. LEider ist es in diesem Alter so, dass KInder eigentlich nie ZEit haben, richtig auszuschlafen, weil das Leben einfach viel zu spannend ist und es ständig NEues zu entdecken gibt. DArum "tauchen" viele Kinder auch in den LEichtschlafphasen viel früher wieder ins Wachsein auf, als sie eigenbtlich gut ausgeschlafen sind, was häufige Müdigkeit zur Folge hat. Bauen Sie in den TAg einfach gemeinsame Ruheinseln ein, wenn es mit den Schläfchen nicht klappt. In diesen ZEiten sollten Sie beide zusammen z. B. im Sessel sitzen und schmusen, erzählen oder singen und sich dabei entspannen. Auch dadurch kann man wieder auftanken. In der Regel gibt sich dieses Schlafverhalten nach einiger Zeit wieder von selber.
Gruß
DR. Elfrath

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