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Schlafstörungen beim Schulkind

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Re: Schlafstörungen beim Schulkind - Text!!!

Hallo,
mein Sohn geht jetzt in die 2. Klasse. Er trainiert 2mal pro Wochen Karate. Außerdem hat er Dienstags Mathe-AG, Donnerstag Sport-AG und Freitag Chor-AG. Diese AGs finden wärend seines Hortaufenthaltes (bis 16.00 Uhr) statt. Außerdem besitzen wir zu Hause PC, Spielekonsole und Gameboy, die er aber nicht exzessiv nutzen darf. Ins Bett schicken wir ihn um 19.00 Uhr. Er darf dann noch bis 20.00 Uhr lesen. Er steht gegen 6.30 Uhr morgens alleine auf.
Seit einiger Zeit klagt er, abends nicht einschlafen zu können. Meist schläft er aber nach 15 Minuten trotzdem. Letztens lag er aber ca. 2 Stunden noch wach oder hatte nachts Alpträume und kam zu mir.
Ich habe ihm erstmal komplett Gameboy-etc.-Verbot für die Woche erteilt. Aber könnte es sein, dass er zu viele AGs besucht? Was wird für Kinder seines Alters empfohlen? Er möchte überall hin, ich finde es zu viel. Aber ich dachte, er soll es selbst ausprobieren, was er schafft.
Hat jemand auch schon Erfahrungen damit gemacht?
Gruß, Emma
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Re: Schlafstörungen beim Schulkind - Text!!!

Hallo emma, geht Ihr Sohn auch zwischendurch raus zum Spielen? Sie schreiben von vielen Aktivitäten, die natürlich interessant sind, aber Ihr Kind sollte sich in seinem Alter auch zwischendurch regelmäßig (möglichst) draussen einfach nur spielen, seine Erlebnisse "ausleben" und dort auch selber kreativ werden. Sonst stürmen zu viele "fertige" Eindrücke auf ihn ein, die er überhaupt nicht verarbeiten kann. Empfohlen ist für Kinder keine "Menge" an wöchentlichen Events, die Erfahrung aus der Praxis zeigt aber, dass 2 oder maximal 3 "feste" termine pro Woche völlig ausreichend sind.
Gruß
Dr. Elfrath
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Re: Schlafstörungen beim Schulkind - Text!!!

Hallo Frau Dr. Elfrath,
ja, das tut er. Zum einen spielen die Kinder im Hort immer draußen, wenn es möglich ist. Der Schulhof ist bei uns nicht betoniert. Und dann haben die Jungen einen "Club" gegründet, der sich dauernd auf dem Spielplatz trifft. Dort kann er schon alleine mit dem Rad hinfahren.
Ich teile ja ihre Auffassung, dass max. 3 feste Termine pro Woche ausreichend sind. Aber mein Sohn und mein Mann haben mich beide überredet, ihm auch noch den Chor und den Schulgarten zu gestatten. Den Schulgarten sehe ich noch als Buddelei an, aber den Chor werde ich dann jetzt als nächstes mal streichen.
Ach ja, der Junge ist auch total schusselig. Ich glaube, dass das auch etwas damit zu tun hat - zumindest zum Teil.
Mal sehen, ob es besser wird.
Gruß, Emma
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Re: Schlafstörungen beim Schulkind - Text!!!

Hallo Emma, schusselig sind viele Kinder in diesem Alter. DAs wird häufig durch z. B. Gameboyspielen scheinbar noch unterstützt. Ihre Maßnahme, diese Tätigkeit zu "rationieren" war wahrscheinlich genau richtig.
Gruß
dr. Elfrath
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