Schalfen

Hallo :)
So nun hätte ich mal eine Frage zum Schlafen.
Mein Kind (fast 1 Jahr) geht abends immer erst zwischen 22:00 und 1:00 in´s Bett und schläft dann bis morgens um 9:00-9:30 (Mein Mann und ich schlafen auch solange da mein Mann selbstständig ist). Das mein Mann und ich nicht unschuldig an diesem Schlafrhythmus sind weiß ich auch und ich muß sagen ich bereue es mittlerweile das ich nicht von Anfang an einen anderen Rhythmus reingebracht habe.
Wie stelle ich am besten seinen Rhythmus um, bzw wie schaffe ich es das er morgens wach bleibt wenn ich ihn früher wecke? Wenn er in 2 Jahren in den Kindergarten geht muß er ja auch früher in´s Bett bzw aufstehen.
Für hilfreiche Tips wär ich dankbar :)
Antje

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Bisherige Antworten

Re: Schalfen

Hallo Antje!
Seine Schlafangewohnheiten kannst Du nicht in ein paar Tagen ändern.Fang erst mal ihn 4-5 Tage lang um 8:30 Uhr zu wecken,danach um 8:00. Nach wieder 4-5 Tagen um 7:30... er verlangt dann von selber eher ins Bett zu gehen.
Liebe Grüße,
Lisa&Patricia

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Re: Schalfen

Ich hatte früher ein ähnliches Problem mit meiner Tochter, sie was allerdings viel kleiner. Ich habe sie dann morgens geweckt, das volle Programm mit füttern, waschen, anziehen, etc. durchgezogen und sie dann tagsüber auch nicht ewig schlafen lassen. Sie war dann morgens zwar nach einer Stunde schon wieder müde, aber ich habe sie dann nach einer gewissen Zeit geweckt (sie wirklich am Einschlafen zu hindern war unmöglich - höchstens ein bischen rauszögern hat geklappt). Naja und Abends das Kind nach Möglichkeit immer etwas früher ins Bett legen und tagsüber nicht allzuviel schlafen lassen (falls er tags noch viel schläft).
Viel Erfolg, Katha

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Re: Schalfen

Liebe Antje,
der Rhythmus wird am besten dadurch umgestellt, dass das Kind morgens eher aus dem Bett geholt wird. Dabei sollte jeden Tag nur ein gewisser Zeitraum früher aufgestanden werden, so etwa 15-30 Minuten. Dann wird alles gut.
MfG
Dr. R. Olbeter

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