Ojeh, Ojeh, die Zeitumstellung!!!!!!!!

Hallo,
meine Tochter ist heute genau 15 MonaTE Alt. Bei der letzten Zeitumstellung war sie noch so klein und hat nichts mitbekommen. Jetzt hat sie bereits ihren schlaf und essensrythmus und mir graut es vor morgen.
Was kann ich tun. wenn ich sie heute um 20:00 Uhr wie immer hinlege wird sie morgen nach neuer Zeit ja bereits um 6:00 Uhr wach sein und nicht wie sonst um 7:ooUhr. Auch das Essen verschiebt sich. Hilfe !!!!!! Bitte, bitte was tut ihr denn? Was meinen Sie als Experte, wie kann ich ihr dabei helfen in Ihren Rythmus zu finden.
Danke für eine schnelle Antwort.
LBG
Beate mit Lena

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Bisherige Antworten

Re: Ojeh, Ojeh, die Zeitumstellung!!!!!!!!

HAllo Beate, verschieben Sie das Schlafengehen heute
um ca. 15 Minuten nach hinten (die nächsten 4 TAge
ebenso, bis Sie wieder im Rhythmus sind) SO
überstehen SIe die Umstellung in der Regel am
besten.
gruß
dr. Elfrath

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