Mittagsschlaf

Guten Tag
Unsere Tochter (10 Mte) schläft so zwischen 1,5 und 2 Stunden irgendwie über den Tag verteilt (da mal 40 Min, dort mal eine halbe Stunde, im Kinderwagen und im Bett). Wir haben nun 2 Tage lang versucht, sie morgens nach einer halben Stunde Schlaf zu wecken, mit dem Ziel, den Mittagsschlaf zu verlängern und irgendwann das Morgenschläfchen ganz weglassen zu können. Nun hat sie aber seltsamerweise am Nachmittag auch jeweils nur eine Halbestunde geschlafen... Haben Sie eine Idee, wie wir einen Rhythmus vorgeben können, damit sie tagsüber etwas regelmässiger schläft? Übrigens, nachts schläft sie durch, nur ebenfalls sehr unterschiedlich lang. Zu Bett geht sie immer zw. 19.30 und 20.00 und schläft dann bis irgendwann zwischen 5.30 und 8.00. Vielen Dank!

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Bisherige Antworten

Re: Mittagsschlaf

Hallo,
durch das Wecken werden Stresshormone ausgeschüttet die ein späteres Schlafen verhindern können. Sie sollten nach dem Mittagessen zunächst zu Hause bleiben, damit sie dort in ruhiger Atmosphäre länger schlafen kann und dann später nicht mehr schlafen muß. Wenn der Rhythmus dann drin ist können sie wieder etwas großzügiger sein.
Gruß
Dr.J.Schumann

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