Kalorienanzahl für Kleinkinder

Liebes Expertentam,
Yannick ist jetzt 19 Monate alt und isst ganz normal mit, über die Mengen hab ich nicht so die Kontrolle, aber er isst gut und ist vom Gewicht her auch im 50 % Bereich, also kein Grund zur Sorge.
Nun mache ich aber eine Diät und koche entsprechend fettarm, für Yannick rühr ich dann ein Stück Butter/Öl mit ins Essen, bin mir aber nicht so sicher, ob das ausreicht. Können Sie mir vielleicht sagen, wieviele Kalorien ein Kind in dem Alter zum Mittagessen zu sich nehmen sollte und wie viele Kalorien insgesamt am Tag? Nicht, daß ich mein Kind versehentlich auf Diät setze und von Schwimu eins auf den Deckel krieg ;-)
LG
Nicky

Beitrag melden

Bisherige Antworten

Noch eine Nachfrage

Wie sieht es eigentlich mit Eiweiss, Fett und Kohlenhydrate aus? Gibt es da auch Richtlinien, wieviel ein Kind pro Tag davon bekommen sollte? Nur rein Interessehalber. Im Internet finde ich leider immer nur Angaben für Erwachsene.
LG
Nicky

Beitrag melden

Re: Kalorienanzahl für Kleinkinder

HAllo Nicky, der Gesamtkalorienbedarf in diesem Alter ´liegt zwischen 1000 und 1300 (= ungefähr 80 bis 100 Kalorien pro Kg Körpergewicht und TAg). SIE verteilen sich anteilmäßig in 60- 65 % Kohlenhydrate, 30 - 40% FEtte und 10 - 15% Eiweiße. Wieviel ein Kind zu einer bestimmten MAhlzeit davon nimmt, ist geschmacksabhängig und kann pauschal nicht gesagt werden (zwischen 300 und 400 KAlorien)
Gruß
Dr. Elfrath

Beitrag melden

< Themenübersicht

Meistgelesen auf 9monate.de

Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen

Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen

Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen

Vorderwandplazenta: Das bedeutet sie für...
Welchen Einfluss hat eine Plazenta im vorderen Bereich der Gebärmutter und können durch sie Komplikationen entstehen? → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen

Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen