Genügend Milchprodukte? (Diesmal mit Text)

Meine Tochter ist gut 2 Jahre alt.
Bis zu welchem Alter reicht es, dass sie vier dl Milch pro Tag trinkt?
Wenn ich ihr z. B. 3 dl gebe, muss sie dann 100 ml Nature Joghurt dazu essen, damit es wieder ausgeglichen ist? Oder rechnet man das anders?
Wie ist es mit Käse? Wieviel muss sie davon essen, um 1 dl Milch auszugleichen? Soll ich fettarmen Käse nehmen, oder spielt das keine Rolle?
Vielen Dank für Ihre Antwort.
Susanne

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Bisherige Antworten

Re: Genügend Milchprodukte? (Diesmal mit Text)

HAllo Susanne, der Milchbedarf liegt das gesamte Kleinkindalter hindurch bei ca. 400 bis 500 ml pro TAg. Allerdings brauchen Sie das nicht ganz genaus täglich "ausrechnen", sondern sich nur ungefähr an diesen Werten orientieren. 100ml Joghurt kommt näherungsweise hin, viel mehr als 1 Scheibe Käse pro Tag schafft ein Kind in diesem Alter jedoch nicht (muss auch nicht sein), der jeweilige Milchgehalt ist jedoch variabel. Ob fettarm oder nicht, hängt mit von der GEwichtssituation Ihres Kindes ab. Mit zum MIlchkonsum zählt jedoch natürlich auch Milchbrei , Quark und Pudding.
gruß
Dr. §Elfrath

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