Fleischarme Ernährung / Trinken / Laufen lernen

Grüß Gott!
1. Mein Mann und ich sind zwar keine Vegetarier, essen aber wenig (max. 1-2 p. Monat) Fleisch. Meine Tochter (15 Monate) ist bei uns mit und bekommt daher ebenfalls kaum Fleisch. Auf was muß ich achten, damit sie dennoch ausreichend Nährstoffe erhält? Mit was kann ich Fleisch kompensieren?
2. Meine Tochter trinkt sehr viel (ca. 1 Liter, manchmal mehr). Ich gebe ihr zu 90% Wasser. Gibt es ein "Zuviel" an Trinken bzw. kann dies ein Hinweis auf irgendeinen Mangel sein (bei Erw. sagt man ja, großer Durst kann Hinweis auf Diabetes sein...).
3. Sie ist 15 Monate und hat noch nicht recht Lust, alleine zu Laufen. Sie läuft an Tischen, Wand etc. entlang und manchmal lässt sie sich an den Händen führen. Sollte ich das Laufen-Lernen in irgendeiner Form fördern oder einfach den Dingen ihren "Lauf" lassen?
Vielen Dank und Gruß!

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Bisherige Antworten

Re: Fleischarme Ernährung / Trinken / Laufen lernen

Hallo,
geben sie Getreide mit Obst, andere proteinquellen (Ei, Hülsenfrüchte...) und auch mal Fisch. Wen es ihr sonst gut geht ist das kein Hinweis auf einen Diabetes. Lassen sie sie alleine weiter üben, dann kommt das schon.
Gruß
Dr.J.Schumann

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