Eisenbedarf

Hallo!
ich hätte eine Frage zum Eisenbedarf:
Meine Tochter ist jetzt 8 Monate alt und isst noch nicht wirklich sehr viel von der Beikost.
Zu Mittag isst sie ca. 80g Kürbis-Kartoffelbrei und am Nachmittag ca. 100g Hirse-Pfirsichbrei. Ansonsten wird sie noch gestillt. Ich möchte jetzt aber beginnen, zum Mittagsbrei Fleisch dazuzugeben. Bekommt sie mit diesem Speisplan wirklich genug Eisen? Und welches Fleisch kann ich ihr geben. Rindfleisch möchte ich nicht so gern, am liebsten Pute. Aber ist da auch genügend Eisen drinnen?
Ansonsten ist sie gut drauf und wirkt nicht irgenwie müde oder schlapp, im Gegenteil :-)
Vielen Dank für die Antwort im voraus
liebe grüße cindyy

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Bisherige Antworten

Re: Eisenbedarf

Hallo,
wenn sie jetzt mit Fleisch beginnen sollte der Beadrf an Eisen gedeckt sein, aber Pute hat wenig Eisen, zwischendurch Rindfleisch wäre besser.
Gruss
Dr.Winckler-Schumann

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Re: Eisenbedarf

hallo cindy,
wenn dein kind täglich 100 g hirsebrei zu sich nimmt, dann musst du dir um ihre eisenversorgung keine sorgen machen.
das dortmunder institut für kinderernährung hält eine vegetarische beikost für unproblematisch, wenn eisenreiche pflanzliche kost (insbesondere hirse) gegeben wird.
rind würde ich auch nicht füttern wollen ;-)
lg,
maria (mit fleischloser beiköstlerin annika)

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