zu viel abgenommen ...

Hallo Ihr Lieben,
Eigentlich darf ich, weil ich stille, nicht mehr als 0,5 kg pro Woche abnehmen. Nach 5 Tagen habe ich jetzt aber schon 1,2 kg weniger und bin immer nudeldick gegessen, weiss nicht so richtig, wo ich noch so viel mehr Points hinessen soll. Na gut, jeden Tag ein Eis wär noch drin ? soll ich mir das gönnen?
Habe heute früh erstmal mein Müsli mit Banane, Rosinen, 4 Mandeln (1P) und 4 Haselnüssen (auch 1P) aufgestockt. Und morgen beim Grillen, werde ich wohl ?refeeding? machen. Nicht dass Ihr mich dann am Montag ausschimpft. Und dass meine kleine Stillmaus zu viel Giftstoffe abkriegt, das muss ja auch nicht sein.
Fazit: ich bin hin und weg, wie gut es bisher funktioniert mit den Points. Es ist mir fast ein bisel suspekt, dass es so leicht geht ...
Schönes WE,
Lisa

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Re: zu viel abgenommen ...

Du fängst ja erst an. Die ersten 1-2 Wochen ist wohl auch viel Wasser dabei, bei dem, was Du verlierst 8ist bei jeder Diät so). Warte erst mal ab, und wenn Du nach 3 Wochen immer noch zu viel abnimmst kannst Du Deine Punkte ein bischen aufstocken. andererseits kannst Du Dir auch jetzt schon ein Eis gönnen, warum nicht?
Viele Grüße,
Christine (die ihr Eis heute schon hatte *schleck*)

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Re: zu viel abgenommen ...

Hallo Lisa ,
ich bin auch schon bei 2 kg und die Woche ist noch nicht mal um .
Allerdings hatte ich die 2 Kilo auch in einer Woche drauf ...letzte Woche ...und ich denke es ist Wasser was ich eingelagert hatte.
Egal...fühl mich fit...schlanker und werd satt dabei .
Ein Eis gönne ich mir jeden Tag ...bei der Hitze.
Hat ja nur 1 Point :-)
Heute Abend wollen wir grillen.
Na das kann kritisch werden :-(
Mal sehen..was am Montag an Gewicht über bleibt
Wünsche euch alles ein schönes WE

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