hallo,
ich mache jetzt die 5. woche ww.
die ersten zwei wochen waren nicht schlecht: 1,5 und 0,9 kg.
danach nur 500-200 g.
ich wiege bei 154cm 53 kg.
kann es sein, dass ich zu leicht bin??
dass also 18 points schon zu viel sind?
habe in den ersten bei den wochen im schnitt 15-16 points, die anderen wochen habe ich streng auf die 18 geachtet.
danke!!
sandra
zu leicht für ww???
Bisherige Antworten
Re: zu leicht für ww???
Hallo Sandra,
nun ich denke das dein gewicht hervorragend ist für deine Grösse.Aber jeder muss sich selbst wohl fühlen.
Also der Körper braucht einige Wochen um sich auf die Pointszahl und die Ernährungsumstellung einzustellen.Daher sollte man seine Punkte immer nutzen.500g pro Woche sind doch auch sehr gut, als kleiner Tip von mir...wenn es Dir zu langsam geht mach doch etwas Sport oder spare deine Fiestapoint.Du weißt ja sicher das Du jeden Tag 4 Points sparen darfst, oder ? Also ich mache das so ,ich spare jeden Tag meine 4 Points und treibe Sport(diese Points verbrauche ich aber nicht) und dann esse ich einmal in der Woche viel mehr, und lass Dir gesagt sein, das macht sich nicht bemerkbar ,d.h. wenn Du einmal pro Woche *sündigst* mit deinen Fiestapoints dann schlägt die Waage nicht aus und ich nehme dann im Durchschnitt 3,0 Kg pro Woche ab.
Bedenke auch bitte je weniger Du wiegst um so langsamer geht es abwärts.
LG Vanillamaus
nun ich denke das dein gewicht hervorragend ist für deine Grösse.Aber jeder muss sich selbst wohl fühlen.
Also der Körper braucht einige Wochen um sich auf die Pointszahl und die Ernährungsumstellung einzustellen.Daher sollte man seine Punkte immer nutzen.500g pro Woche sind doch auch sehr gut, als kleiner Tip von mir...wenn es Dir zu langsam geht mach doch etwas Sport oder spare deine Fiestapoint.Du weißt ja sicher das Du jeden Tag 4 Points sparen darfst, oder ? Also ich mache das so ,ich spare jeden Tag meine 4 Points und treibe Sport(diese Points verbrauche ich aber nicht) und dann esse ich einmal in der Woche viel mehr, und lass Dir gesagt sein, das macht sich nicht bemerkbar ,d.h. wenn Du einmal pro Woche *sündigst* mit deinen Fiestapoints dann schlägt die Waage nicht aus und ich nehme dann im Durchschnitt 3,0 Kg pro Woche ab.
Bedenke auch bitte je weniger Du wiegst um so langsamer geht es abwärts.
LG Vanillamaus
Re: zu leicht für ww???
hallo,
im grunde bin ich mit meinem gewicht zufrieden.
ich habe aber ständig schmerzen in den kniegelenken (chronisch, bereits öfter operiert) und keine lust ständig tabletten zu schlucken.
mein orthpäde meinte, es wäre möglich durch gewichtsreduktion (ich will auf 47 kg, ist bmi 20 und damit noch "normal") die gelenke entlasten und damit evtl. schmerzfrei werden könnte.
aus diesen gründen ist es mir leider auch nicht mehr möglich sport zu treiben. ich wohne im zweiten stock und bin schon am ende und kurz vorm heulen, wenn ich die 38 stufen zu meiner wohnung geschafft habe... :o((
lg,
sandra
im grunde bin ich mit meinem gewicht zufrieden.
ich habe aber ständig schmerzen in den kniegelenken (chronisch, bereits öfter operiert) und keine lust ständig tabletten zu schlucken.
mein orthpäde meinte, es wäre möglich durch gewichtsreduktion (ich will auf 47 kg, ist bmi 20 und damit noch "normal") die gelenke entlasten und damit evtl. schmerzfrei werden könnte.
aus diesen gründen ist es mir leider auch nicht mehr möglich sport zu treiben. ich wohne im zweiten stock und bin schon am ende und kurz vorm heulen, wenn ich die 38 stufen zu meiner wohnung geschafft habe... :o((
lg,
sandra
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