Hallo,
schon seit Wochen versuche ich, wieder richtig ins punktezählen reinzukommen. Das klappt bis abends, ich koche also auch nach WW, dann wird der Süßhunger aber entsprechend gestillt. Somit keine Zu, aber auch keine Abnahme... Aber das ist ein anderes Problem.
sollte ich es wirklich mal wieder schaffen, mich an meine Punkte zu halten, kann ich dann auch ohne Sport erfolgreich sein? Ich hasse Sport. Für mich gibt es nichts überflüssigeres. Zudem kommt dazu, dass mir der Stepper oder das Trampolin (ja ja, hab ich alles zuhause ;-)) Knieprobleme bereiten. Wie sind Eure Erfahrugnen???
LG
Claudia
ww auch ohne sport erfolgreich?
Bisherige Antworten
Re: ww auch ohne sport erfolgreich?
Hallo Claudia,
Bewegung ist auf jeden Fall hilfreich. Wie wäre es mit Spazierengehen an der frischen Luft?
Ich bin auch der Meinung Bewegung sollte Spaß machen und keine Quälerei sein ;-)
Ohne Sport hast du halt nur die Grundmenge an Punkten. Aber das müsste auch klappen.
LG
Tinky
Bewegung ist auf jeden Fall hilfreich. Wie wäre es mit Spazierengehen an der frischen Luft?
Ich bin auch der Meinung Bewegung sollte Spaß machen und keine Quälerei sein ;-)
Ohne Sport hast du halt nur die Grundmenge an Punkten. Aber das müsste auch klappen.
LG
Tinky
Re: ww auch ohne sport erfolgreich?
hallo,
ich habe vor 1,5 jahren 13 kg mit ww komplett ohne sport in 12 wochen abegnommen. ich war aber auch sehr konsequent muss ich sagen mit den points. damals habe ich noch voll gestillt, habe mir aber 8points zusätzl. tägl. angerechnet.
dann wurde ich erneut schwanger. mein zeilgewicht konnte ich bis dahin rel. gut halten (+/- 1,5kg)
jetzt schaffe ich es überhaupt nicht ohne sport, mein gewicht stagniert, sobald ich nix mehr tue (leider habe ich dafür zu wenig zeit mit meinen 2 kindern).
liebe grüße
sylvia
ich habe vor 1,5 jahren 13 kg mit ww komplett ohne sport in 12 wochen abegnommen. ich war aber auch sehr konsequent muss ich sagen mit den points. damals habe ich noch voll gestillt, habe mir aber 8points zusätzl. tägl. angerechnet.
dann wurde ich erneut schwanger. mein zeilgewicht konnte ich bis dahin rel. gut halten (+/- 1,5kg)
jetzt schaffe ich es überhaupt nicht ohne sport, mein gewicht stagniert, sobald ich nix mehr tue (leider habe ich dafür zu wenig zeit mit meinen 2 kindern).
liebe grüße
sylvia
Re: ww auch ohne sport erfolgreich?
Hallo Claudia!
Ich treibe fast keinen Sport, denn einmal 45 min. Aquajogging machen nur 2 Bonus-Points aus und das war es dann. Trotzdem habe ich jetzt innerhalb von 8 Wochen 8,3 Kg abgenommen, wobei ich aber konsequent bin. Meine Süßhunger decke ich z.B. mit Obstsalat und Vanillepudding von Optiwell oder ein paar Äpfel klein schneiden kurz in die Mirkowelle, etwas Zimt darüber und dazu den Schokopudding von Optiwell. Das macht dann 1,5 Punkte, man ist satt und nicht mehr schokosüchtig.
LG Tanja
Ich treibe fast keinen Sport, denn einmal 45 min. Aquajogging machen nur 2 Bonus-Points aus und das war es dann. Trotzdem habe ich jetzt innerhalb von 8 Wochen 8,3 Kg abgenommen, wobei ich aber konsequent bin. Meine Süßhunger decke ich z.B. mit Obstsalat und Vanillepudding von Optiwell oder ein paar Äpfel klein schneiden kurz in die Mirkowelle, etwas Zimt darüber und dazu den Schokopudding von Optiwell. Das macht dann 1,5 Punkte, man ist satt und nicht mehr schokosüchtig.
LG Tanja
Re: ww auch ohne sport erfolgreich?
Hallo Tanja,
das lässt mich ja hoffen ;-) Ich nehme mir für jeden Tag einen Neustart vor, aber vor allem die Süßigkeiten am Abend (und da bin ich hemmungslos...) macht dann das Tagesresumee zunichte!!! Aber ich werde es wieder versuchen und vor allem die idee mit den Äpfeln mit Zimt finde ich klasse!! Ich glaub, das werde ich gleich nachher mal probieren!!!
Nochmals Danke!
LG
Claudia
das lässt mich ja hoffen ;-) Ich nehme mir für jeden Tag einen Neustart vor, aber vor allem die Süßigkeiten am Abend (und da bin ich hemmungslos...) macht dann das Tagesresumee zunichte!!! Aber ich werde es wieder versuchen und vor allem die idee mit den Äpfeln mit Zimt finde ich klasse!! Ich glaub, das werde ich gleich nachher mal probieren!!!
Nochmals Danke!
LG
Claudia
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