Guten morgen M ädels,
ja ich hab es wieder übernommen. Jetzt ist leider niniebe krank. An dieser Stelle: Gute Besserung auch f ür deine Hand.
Erst einmal sch ön, dass ihr wieder so zahlreich dabei seid ;-)
Ich mach es diesmal zu Beginn einfach:
Wir waren am Montag 28 Nasen + 2 Neustarter sonja*67 Monandeli, die nat ürlich immer Herzlich Willkommen sind in unserer Runde.
Wie sieht es nun aus mit dem Butterberg?
Also insgesamt haben wir diese Woche 51 P äckchen (12,8 kg) abgespeckt. Das macht pro Nase fast 2 P äckchen (0,46 kg).
Hier auch schon das Zuschauerranking f ür unsere Silvesterparty. Wer hat wie viele Karten f ür Freunde? (das mit den Zuschauern l äuft folgenderma ?en: je abgenommenen 2kg gibt es eine Karte)
14 katzerl
11 schwani
11 Sandrakausw
9 Tinkerbely
8 bibo63
7 Anke
7 niniebe
7 biancab
7 Wendi
7 mottenkind
6 luciecat
4 19nicole76
4 turbine
3 Lichtblick22
3 safistar
3 Nina1977
2 keksi01
2 Kaira&Plums
1 AnjaBJ1970
1 nicenic
1 wuermi
1 dervelle
1 Jovimaus
0 Darla01
0 mausemaus-Tom-Kai
0 the sunshine
0 kleinesdickes
0 Blumenm ädchen
Das haben wir ja mal wieder ganz prima gemacht. Toll! ganze 120 Zuschauer.
Geht es dir auch so? Die Abende werden l änger und du hockst eher vor dem Fernseher? Der Appetit auf S ü ?es steigt und dann immer der Gedanke: â??NEIN! Das darfst du jetzt nicht. Du willst doch schlank werden.â??
Wie w äre es, wenn du dir einige kcals übrig l ässt und dich an dieser Stelle mit einem Milchkaffe verw öhnst oder aber mit einem leckeren Tee. Zu empfehlen ist da Weihnachtstee oder Fr üchtetee. Nat ürlich immer ohne Zuckerzusatz ;-).
Du wei ?t nicht, wie du dir einen tollen Milchkaffee zaubern kannst? Wie w äre es mit ganz superstarken Kaffe kochen und dann Milch in einem Topf erhitzen. Ich habe zum Aufsch äumen so ein Handger ät f ür 3-4â?€. Dazu entweder ein sch önes St ückchen dunkle Schokolade (hast du den Bericht gesehen über die Schokolade? Aldis Zartbittere hat mit am besten abgeschnitten) oder aber einen Mikrowellen-Apfel. Daf ür einfach zwei ?pfel in eine geschlossene Form mit etwas Wasser in die Mikrowelle schieben. Bei etwa 4-10 Minuten bei 750Watt. Je nach dem wie viele da drin sind. Lecker dabei ist Vanilleso ?e, muss aber nicht.
Toll sind auch Milchshakes. Versuch es doch mal damit. Deine Kinder werden sich auch dar über freuen.
So nun noch ein Rezept f ür ein Mittagessen:
Wie w äre es da mit einem Gem üsetopf f ür 4-6 Personen?
Du machst aus
o 500g Tatar
o 2 El Senf
o 1 Ei
o Paniermehl
o Salz und Pfeffer
Einfach eine Masse und dann kleine Fleischb ällchen. Diese br ätst Du in der Pfanne an, wie Frikadellen. Dann nimmst du diese raus und gibst
1 Zwiebel in W ürfel geschnitten
in die Pfanne. Jetzt noch anschwitzen. Dann kommen
5 M öhren in Scheiben geraspelt
2 Zucchini ebenfalls in Scheiben geraspelt
in die Pfanne. Alles etwas anschmurgeln und dann mit
1 gro ?e Dose gesch älte Tomaten
1 T üte (500ml) passierte Tomaten
abl öschen.
Salzen und Pfeffern und dann die Fleischb ällchen wieder rein geben. Jetzt alles etwa 30 Minuten k öcheln lassen.
Dazu passt super einfach Brot oder Nudeln oder aber auch Reis oder Weizen (ebly).
Das Gericht ist auch super f ür Partys. Man kann es einfach gut vorbereiten und dann nur noch mal warm machen. Es eignet sich auch zum Vorkochen. Nat ürlich dann ohne Reis oder Nudeln ;-)
So nun hast du wieder neue Anregungen f ür die Woche und es kann weiter gehen mit den Kilos.
Und immer an die Vitamine denken bei dem Wetter.
Nun viele liebe Gr ü ?e
Daniela

hast du deinen Beitrag mal gelesen? Man wird ganz irre ;o))
Alle ä,ü,ö,ü usw. sind ganz komisch.
Aber trotzdem danke auch für das leckere Rezept. Werd ich mal machen. Lg Keksi

ui....ne hab ich beim abschicken nicht gesehen. ist wohl erst nach der übertragung gekommen. komisch.
für gewöhnlich schreib ich nicht mit so vielen komischen buchstaben. ich hoffe man kann trotzdem das ein oder andere noch richtig sehen.das nächste mal muss ich genau hinschauen, wenn was aus word einfüge ;-)
vlg
daniela

Hi Daniela,
wie immer hast Du´s toll geschrieben. Bin zwar diese Woche nicht dabei gewesen aber am Montag gaaanz bestimmt.
Dein Tipps sind GOLD wert!
LG-Sandra