Hallo.
Ich war eigentlich immer schlank und bin auch jetzt
nicht dick, wiege aber mit 63 kg (170 cm) rund 5 kg
mehr als vor meiner Schwangerschaft vor 4 Jahren.
Nach der Geburt habe ich so rasant Gewicht
verloren,dass ich mich selbst erschreckt habe; nach
10 Monaten wog ich 52 kg, obwohl ich gegessen habe
was ich wollte. Ohne meine Ernährungsgewohnheiten
zu ändern begann ich, als mein Sohn 15 Monate alt
war, plötzlich schnell wieder zuzunehmen, bis sich
mein Gewicht auf dem jetzigen Niveau stabilisiert hat.
Ich ernähre mich eigentlich gesund und esse nicht viel
zwischendurch. Wir haben kein Auto, sodass ich ausch
ohne viel Sport regelmässig Bewegung habe.
Hormonmässig ist auch alles OK.
Ich würde gerne diese 5 kilo loswerden und weiss
nicht wie. Hat hier jemand eine Idee?
HG Vicky
wie abnehmen???
Bisherige Antworten
wie abnehmen-Nachtrag
...aaalso. meine einzige regelmässige "Sünde" :
ich spare nicht gern am Olivenöl. Ich lebe in Spanien,
mein Mann ist Spanier und da ist das schwierig.
Anderes Fett konsumiere ich allerdings kaum. Butter
habe ich nur für Béchamel-Sossen und zum Backen
verwendet und beides schon vor einiger Zeit aus
unserem Speiseplan gestrichen.
Vicky
ich spare nicht gern am Olivenöl. Ich lebe in Spanien,
mein Mann ist Spanier und da ist das schwierig.
Anderes Fett konsumiere ich allerdings kaum. Butter
habe ich nur für Béchamel-Sossen und zum Backen
verwendet und beides schon vor einiger Zeit aus
unserem Speiseplan gestrichen.
Vicky
Re: wie abnehmen???
Hallo,guck doch mal ins profil von Sun....sie hat was über Ww und gezz glaub ich auch über Glyx drin....also Olivenöl ist sogar sehr gut,das es gute Fette sind,die man zum abnehmen braucht..ohne die nimmt man nämlich auch nicht ab...gglg feechen
Vielen Dank...
... die Infos aus dem Profil haben mich schon einen
ganzen Schritt vorwärts gebracht!
HG Vicky
ganzen Schritt vorwärts gebracht!
HG Vicky
;O)Gern geschehen;O)gglg ---------->
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