Hallo Jessica,
vielleicht sollte ich Dir nicht antworten, weil ich grad so negativ drauf bin.
Almased ist schon ganz gut, weil das viel Eiweiß drin ist, damit man keine Muskeln abbaut. Ich habe 2 mal die Markert-Diät mit Almased gemacht.
Negativ ist: man isst 2-3 Wochen nichts festes, man friert sehr leicht und ist häufig müde und zu schlapp um normalen Alltag zu leben.
Positiv ist: man hat ganz viel Zeit, weil Essen wegfällt, im Sommerurlaub am Strand friert man eh nicht und ich habe in 3W. 10 Kg abgenommen.
Leider habe ich davon nichts behalten. Ist ja logisch, man hungert sich das alles runter und der Körper ist bedacht der nächsten Hungerkuhr vorzubeugen. Ich habe allerdings auch nicht WW dahinter durchgehalten. Das wäre vielleicht noch eine Chance. Ich glaube aber danach saugt der Körper alles auf wie ein Schwamm und langfristig hat man nicht viel davon.
Wenn es bei Dir schnell gehen soll hat mir eine Arzt mal Slim Fast empfohlen, könnte das was für Dich sein? Da verzichtest Du ja auch nicht komplett auf festes Essen.
Wer hat gute Erfahrung mit Slim Fast gemacht?
LG, Monika, die auch nich abnehmen sondern direkt schlank sein will!