hallo,
ich bin neu hier und moechte gern versuchen, mit ww meinen stoffwechsel wieder etwas aufzumoebeln (und dann natuerlich auch mal etwas mehr abzunehmen). "dank" zu langer probleme mit dem essen ist mein stoffwechsel ziemlich hinueber...und ich habe schon zugenommen, wenn ich nur 1300 kcal pro tag gegessen habe (vor der schwangerschaft).
im moment stille ich noch voll und wiege 64 kg. wie mach ich das nur mit der punktzahl? ich habe naemlich voll angst, zuzunehmen, wenn ich auf meine erlaubten points noch 8 stillpunkte draufsetze :O . soll ich einfach mal mit 20 points experimentieren? oder mal abwechselnd mehr und mal weniger points essen?
ueber antworten wuerde ich mich sehr freuen,
danke und lg,
nene
wenn der stoffwechsel im eimer ist... :O(
Bisherige Antworten
Was, Du stillst voll, willst abnehmen?
Also, Nene, ww soll man erst machen, wenn man nur noch 2 Mahlzeiten stillt! Ich RATE Dir ab! Deinem Baby zuliebe!!! LG Carina
Re: Was, Du stillst voll, willst abnehmen?
hallo carina,
ich habe ww von meiner schwaegerin empfohlen bekommen, die das waehrend ihrer schwangerschaft und der still zeit gemacht hat...ihre gruppenleiterin hatte da keine grossen bedenken-ihre auflage war aber, dass sie nie mehr wie 2kg pro monat abnehmen darf.
mir gehts im moment gar nicht ums abnehmen, eher ums halten und gesund ernaehren. ich habe bisher kalorien gezaehlt, und moechte da unbedingt von wegkommen.
danke fuer deine antwort und lg,
nene
ich habe ww von meiner schwaegerin empfohlen bekommen, die das waehrend ihrer schwangerschaft und der still zeit gemacht hat...ihre gruppenleiterin hatte da keine grossen bedenken-ihre auflage war aber, dass sie nie mehr wie 2kg pro monat abnehmen darf.
mir gehts im moment gar nicht ums abnehmen, eher ums halten und gesund ernaehren. ich habe bisher kalorien gezaehlt, und moechte da unbedingt von wegkommen.
danke fuer deine antwort und lg,
nene
Re: Was, Du stillst voll, willst abnehmen?
Hi Nene, sprich doch mal mit Deiner
Hebamme darüber. Sie weiss es am ehesten ... Ach ja, Sun* ist Stillberaterin. Finde ich toll von dir, dass du dein Gewicht halten willst, ich habe immer so ca. 10 kg während der Stillzeit zugenommen. Also nichts mit halten ... es gibt aber auch frauen, die vollstillen und 3 Monate nach der Geburt schon wieder gertenschlank ist. Wie machen die das? *g* Meine Hebamme hat immer gesagt, ich solle mehr essen, dann wäre meine Milch kalorienhaltiger. LG Carina
Re: Was, Du stillst voll, willst abnehmen?
hallo carina,
ich habe anfangs auch total zugenommen...und mich dann aber echt am riemen reissen muessen. wenn ich da wenigstens was gesundes gegessen haette, waers ja noch ok gewesen-aber nein, ich hab meine pfunde schoen mit schoki und suesskram draufgepackt :O/
ja, keine ahnung wie diese frauen das machen. ich hab eine bekannte, die ganz schnell 15 pfund abgenommen hat. allerdings ist ihr bei dem vorhaben auch 3x die milch weggeblieben, weil sie wohl so wenig gegessen hat. da hab ich echt keine worte mehr *kopfschuettel*. das arme kind musste da sogar einmal ins kh, weil er so ausgetrocknet war. mannomann. frag mich nicht, wieso so jemand stillt.
mh, eine hebamme habe ich hier in den usa leider nicht...aber uebermorgen fliege ich nach deutschland und werde mich da mal umhoeren, was mir so geraten wird *freu*.
lg, nene
ich habe anfangs auch total zugenommen...und mich dann aber echt am riemen reissen muessen. wenn ich da wenigstens was gesundes gegessen haette, waers ja noch ok gewesen-aber nein, ich hab meine pfunde schoen mit schoki und suesskram draufgepackt :O/
ja, keine ahnung wie diese frauen das machen. ich hab eine bekannte, die ganz schnell 15 pfund abgenommen hat. allerdings ist ihr bei dem vorhaben auch 3x die milch weggeblieben, weil sie wohl so wenig gegessen hat. da hab ich echt keine worte mehr *kopfschuettel*. das arme kind musste da sogar einmal ins kh, weil er so ausgetrocknet war. mannomann. frag mich nicht, wieso so jemand stillt.
mh, eine hebamme habe ich hier in den usa leider nicht...aber uebermorgen fliege ich nach deutschland und werde mich da mal umhoeren, was mir so geraten wird *freu*.
lg, nene
Re: wenn der stoffwechsel im eimer ist... :O(
Lies bitte mal nach, was ich in meinem Profil unter "Punktzahl pro Woche" zum Thema Stillen geschrieben habe. Gruß, Sun* :), die auch Stillberaterin ist.
P.S. Darf ich mal fragen, wie groß Du bist? Mit 64kg hast Du doch sicher kein großes Übergewicht?
P.S. Darf ich mal fragen, wie groß Du bist? Mit 64kg hast Du doch sicher kein großes Übergewicht?
Re: wenn der stoffwechsel im eimer ist... :O(
hallo sun,
nein, grosses uebergewicht habe ich nicht (ich bin 177cm gross). wie ich schon der carina geschrieben habe-ich moechte erstmal versuchen, mein gewicht zu halten (solange ich noch voll stille)-und irgendwann dann noch 3kg abnehmen....mit kalorienzaehlen klappt das einfach nicht wirklich.
dein profil ist wirklich toll, ich habe mir alles ausgedruckt.
danke auch dir,
nene
nein, grosses uebergewicht habe ich nicht (ich bin 177cm gross). wie ich schon der carina geschrieben habe-ich moechte erstmal versuchen, mein gewicht zu halten (solange ich noch voll stille)-und irgendwann dann noch 3kg abnehmen....mit kalorienzaehlen klappt das einfach nicht wirklich.
dein profil ist wirklich toll, ich habe mir alles ausgedruckt.
danke auch dir,
nene
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