weight watchers

hallo,
kennt sich von euch jemand ein bißchen mit den weight watchers aus? wie berechnet man denn, wieviele punkte man pro tag verbrauchen darf?
ich muß dringend abnehmen. von januar 2001 bis april 2001 hatte ich es durch unterstützung eines forums fürs abnehmen auch geschafft, 10 kg abznehmen. nachdem das forum aber in die brüche ging, ließ auch meine motivation wieder nach und ich legte bis heute 17 kg zu. mein ziel ist es mindestens diese 17 kg wieder abzunehmen. noch besser wären natürlich 20 kg.
damals habe ich eine 1000 kalorien diät gemacht. das war nicht so schwer. aber im moment kann ich mich dazu alleine irgenwie nicht aufraffen.
lg penina

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Jetzt mit Text...

Hallo Penina,
du bist bei uns goldrichtig! Hier im Forum machen die meisten WW. Guck doch mal ins Profil von Sun*, da findest zusammengefasst alles, was du zu WW wissen solltest.
Im Profil von Sandra2707 gibt´s den Link zu unserer HP.
Tja, was soll ich noch sagen:
Viel Erfolg und Spaß mit uns beim Abnehmen,
zusammen schaffen wir das!
LG, Kerstin.

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Re: Jetzt mit Text...

huhu kerstin,
habe den link zu sandra 2707 über suns profil schon gefunden und habe mir die seite von sandra auch angeschaut. gefällt mir ausgesprochen gut und ich werde mich noch anmelden. alleine schaffe ich es nämlich nicht. wie heißt es so schön: gemeinsam sind wir stark. *g*
lg penina

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