Hallo,
ich hab mich mittlerweile in die Gewichts-Liste eingetragen, und habe gleich meine erste Frage: mein Problem (eines meiner Probleme *g*) ist der "kleine Hunger zwischendurch". Was esst Ihr/ tut Ihr um dem Magen ein Völlegefühl zu vermittlen bzw. Euch selber das Gefühl zu geben, jetzt eh was gegessen zu haben, aber halt mit wenigen Punkten... Mein einziges "Hilfsmittel" zur Zeit sind Karotten, schaut aber auch blöd aus, wenn ich den ganzen tag im Büro sitze und vor mich hin knabbere wie der Osterhase...
Danke !!, liebe Grüße
Sandra
was tun mit dem kleinen Hunger zwischendurch...
Bisherige Antworten
Re: was tun mit dem kleinen Hunger zwischendurch...
in Scheiben geschnittene Äpfel mit Zitronensaft und Zimt drüber, Obstsalat, 1- oder 2-Points-Riegel von WW, Karotten-Apfel-Salat, die Blaubeermuffins von der Rezepteseite, Rispinos, Fruchtjoghurt extra leicht, Joghurt natur mit ein paar reingeschnippelten Früchten, halbes Brötchen mit Lachsschinken oder Gemüseaspik, Rhabarberstange in mit Süßstoff gesüßten Quark oder Joghurt tunken, Gurkensticks mit Knobiquark und: vieeeeeeeel trinken (Früchtetee, Roibostee, Wasser). Am besten jedes Mal, wenn du was essen möchtest eine Tasse Tee trinken. Füllt den Magen. Vielleicht ist ja was für dich dabei. LG Lelaina
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