was eßt Ihr zu pellkartofflen ,reis oder nudeln??

sollte ganz bzw ziemlich fettarm sein
LG Tanja die vor dem urlaub nochmal kurz treten muß

Bisherige Antworten

Re: was eßt Ihr zu pellkartofflen ,reis oder nudel

man kann allles gemüse in einer pfanne anschwenken
heute gab es noch auberginen mit pellkartoffeln
es geht aber auch blumenkohl
brokkoli
paprika
pilze...
lecker ist ist auch joghurt mit krabben drin - das schmeckt allerdings nicht zu reis oder nudeln.
vlg
daniela

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Re: was eßt Ihr zu pellkartofflen ,reis oder nudel

Bei uns gibt es da ganz kalorien- und fettarm jede Art Gemüse dazu ........... ich brate es in EINEM TL Öl und Mineralwasser (geht auch in nur Mineralwasser) an udn würze es dann, manchmal noch ein wenig fettarme Milch oder Mehl dazu und guten Appetit.
Melanie

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Re: was eßt Ihr zu pellkartofflen ,reis oder nudeln??

huhu tanja,
also zu nudeln empfiehlt sich z.b. immer die 0-äpfelchen-tomatensoße. einfach ne dose passierte tomaten mit z.b. angebratenen zwiebeln, knoblauch und gewürzen aufpeppen - fertig!
sehr lecker ist auch die curry-soße für einen halben apfel pro portion - gerechnet für 4 portionen:
2 EL Kraft Miracel Whip Balance
Ananas
1 TL Gemüsebrühe
1 EL Mondamin Fix-Sossenbinder, hell
3 TL Curry
1 Prise Paprikapulver
tja und zu pellkartoffeln *grübel* früher hab ich so gern yofresh dazu gegessen - das gibts ja nun leider nicht mehr :-(( aber vielleicht die zitronen-butter-soße? da fällt mir grad nix weiter ein - außer quark natürlich.
liebe grüsse und guten appetit!
sunny 8+1 und colin *23.08.04

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