was betreibt ihr denn nun für nen Sport???

...auf meine Frage hatten so wenig geantwortet also hier nochmal:
was für einen Sport betreibt ihr und wie oft?
Habt ihr dadurch viel schneller abgenommen?=
Grüße
Heike

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Bisherige Antworten

Re: was betreibt ihr denn nun für nen Sport???

Hallo Heike,
ich habe mir einen Mini-Stepper gekauft und will mich jetzt regelmäßig (dreimal in der Woche) darauf verausgaben. Bin mal gespannt, wie lange der Vorsatz anhält ;-)
LG Alexandra

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Re: was betreibt ihr denn nun für nen Sport???

Hallo Heike,
meine Antwort wird wohl wenig hilfreich sein ;-)
Ich treibe nämlich überhaupt keinen Sport (habe einfach keine Zeit dafür - leider!).
Aber immerhin hält mich mein Jüngster (13Monate) doch ganz schön auf Trab und ich gehe täglich eine dreiviertel bis eine ganze Stunde spazieren, wenn das Wetter ok ist.
Liebe Grüße
Fee

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Re: was betreibt ihr denn nun für nen Sport???

Hallo!
Ich mache nun seit doch schon 4 Wochen 2-3 mal die Woche TaeBo.....zu Hause für mich allein, aber es bringt mir immer noch Spaß.
Eine halbe Stunde bringt immerhin 4 Bonuspoints.
LG Nina

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Re: was betreibt ihr denn nun für nen Sport???

hallo heike,
ich mache seit sept. regelmäßig sport, seit okt. nahezu täglich (6 mal die wo.) und zwar bei absolut schlechtem wetter (minusgrade oder schnee oder eis) daheim am ergometer (ähnlich fahrrad-trainer) andernfalls und wenn ich jemanden habe, der meine kinder hütet, gehe ich laufen. ich mache immer eine halbe std. und rechne mir dafür 3 bonuspunkte, die ich meist aber nicht verfuttere. zusätzlich dazu mache ich vorher+nachher dehnungsübungen und seit etwa 2 wochen übungen für meinen bauch (=meine problemzone).
ich habe heute 12,6 kg abnahme seit okt.03. ich denke nicht unbedingt, dass es wg. dem sport war aber es hat meine ausrutscher sicher besser ausgeglichen. und meine fitness ist wieder recht gut (wie zuletzt vor vielleicht 15 jahren). auch finde ich es toll, dass ich nun an mir mal endlich muskeln spüren kann (beine+po).
wenn dich noch mehr dazu interessiert http://gesund.qualimedic.de/Q-4887675.html
ein sportlicher versuch lohnt sicher !! lie grü manu

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Re: was betreibt ihr denn nun für nen Sport???

Hallo! Ich mache mind. einmal die Woche Spinning und Aerobic. Ich habe das Gefühl dadurch langsamer abzunehmen auf der Waage aber an den Hosen hab ich es schnell gemerkt. Die Haut ist auch straffer und die Muskulatur kräftiger. LG Yvonne

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Re: was betreibt ihr denn nun für nen Sport???

Ich gehe 3 mal in der Woche 1,5 Stunden ins Fitnesscenter. Erst mache ich 45 Minuten Ausdauer(Rad oder Walken auf dem Band) und dann noch Kurs oder Kraft. Ich merke von Abnahme noch nicht viel, obwohl ich das jetzt seit 8 Wochen durchziehe. Hoffe der Knoten platzt noch. In den Klamotten merke ich schon ein wenig, auf der Waage aber fast nix. Franzi

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