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warum zunahme bei anstehender mens ?

hallo mädels,
ist vielleicht eine blöde frage aber gibt es eine logische erklärung, warum frauen kurz vor bzw während der mens zunehmen (wassereinlagerungen oder was)? da ich bisher meine gewichtskontrolle vernachlässigt habe, hab ich das meist auf den in dieser zeit zunehmenden heisshunger auf süßigkeiten geschoben. am wochenende müsste eigentlich meine mens eintreffen und ich bin etwas enttäuscht, daß ich diese woche nur 0,4 kg abgenommen habe (o.k. es war mein gebu bzw ein schlemmerwochenende dazwischen). gibt es erfahrungswerte bzw was nehmt ihr in dieser zeit ungefähr zu - kann ich mich dann freuen, daß das nächste woche wieder weg ist ?! gruß rena
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Re: warum zunahme bei anstehender mens ?

Die Erfahrung habe ich auch gemacht. Ich hatte in der Woche meiner Mens nur 0,3 kg abgenommen und war mächtig enttäuscht. Woran das liegt, und ob es überhaupt daran liegt, kann ich aber nicht sagen.
Dabei sollten wir doch froh sein, wenigstens die 300 g, bzw. 400 g abgenommen zu haben! :-) Schlimmer wäre, wenn das wieder drauf gewesen wäre, oder?
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Re: warum zunahme bei anstehender mens ?

ja das ist einerseits schon richtig und ich weiss auch, daß eine zu schnelle abnahme nix bringt (weil man es dann hinterher umso schneller wieder drauf hat) aber wenn man vor einem riesenabnahmeberg von 50 kilo steht, dann ist das abtragen von kleinen 400 gramm-schritten halt doch recht mühsam und erscheint endlos. vielleicht können mir das einige hier nachfühlen ?! ich rufe mich dann aber meist schnell wieder zur ordnung und versuche, nicht allzuviel zu jammern schließlich kann hier keiner was dafür, daß ich die vielen kilos "angefressen" habe.
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Re: warum zunahme bei anstehender mens ?

Natürlich kann ich dem nachempfinden, wie du dich fühlst. Geht mir im Prinzip ja auch so - aber trotzdem sollte man positiv denken!
Ich hätte auch liebend gerne von heute auf morgen alles runter - aber unsere Kursleiterin meinte, wir hatten die ganzen Kilos auch nicht von heute auf morgen auf den Rippen, das hat sich auch lange und langsam hingezogen. Und genauo lange und langsam gehen sie nur wieder weg. That's Life!
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Re: warum zunahme bei anstehender mens ?

Hi,
also der Körper lagert vor der Mens ganz automatisch Wasser ein. Da man ja während der Mens auch Flüssigkeit (rote) verliert. Ist also völlig normal. Die hormonelle Veränderung spielt glaube ich auch eine Rolle. LG katja
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Re: warum zunahme bei anstehender mens ?

Bevor Du Dich total verrückt machst und bei 400g evtl. die Motivation verlierst, kann ich Dir auch nur empfehlen, Dich nicht mehr ständig zu wiegen. Ich versuche sogar eine 4wöchige-Waageabstinenz (wahrscheinlich hast Du den Beitrag von mir schon gelesen), und habe den Beginn, bzw. das nächste Wiegen so gelegt, dass es nicht gerade in meiner mens-Phase liegt, wo ich auch immer mehr wiege, naschen muss und mich nicht so beherrschen kann. Gruß, Sun* :)
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