wann macht "Erhaltungspause" Sinn??

Hallo, mal ne Frage an Erfahrene:
Ist es eigentlich so,dass Kilos, die man schon gaaaanz lange hat, schlechter wieder loszukriegen sind? Also was man schnell oder erst vor kurzem zugenommen hat, kriegt man schneller wieder los als Kilos, die man schon 10 Jahre mit sich rumschleppt?! Und welche Erfahrungen habt ihr mit "Pausen" gemacht? Geht es bei (fast) jedem danach wieder besser weiter?? Viele Grüße Annemarie

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: wann macht "Erhaltungspause" Sinn??

Guten Morgen!
Ich kann zu Deinen 1. Fragen leider (oder zum Glueck?) nichts sagen, da ich immer rauf und runter gehe mit meinem Gewicht bzw schwanger werde etc etc.
Aber ich habe auch ab und zu erhalten um dann durchzustarten. Und es ging dann immer wieder weiter runter mit dem Gewicht weil ich frisch motiviert war und mich nicht selber beschummelt habe (macht man ja doch ab und zu).
Motivierte Gruesse von Kerstin

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: wann macht "Erhaltungspause" Sinn??

hallo annemarie,
zu frage 1:
??? ich schleppe meine kilos auch schon lange mit mir rum und es geht langsam abwärts
zu frage 2:
pausen kamen bei mir automatisch, weil der körper sie benötigt hat. ich habe eine ganz andere figur bekommen - die proportionen ändern sich etwas.
eine extra erhaltung habe ich bewusst nicht gemacht nur irgendwann keine lust mehr gehabt zu zählen und so. und ich habe "nur" 2 kg drauf gehabt nach etwa 2 monaten. die waren in der ersten bewussten woche dann auch wieder weg!
vlg
daniela

Beitrag melden Antwort kommentieren

das möchte ich auch so sehen / machen

Das will ich mit meinen 2,5 kg auch schaffen! Aber seit Beginn im Juli 2005 ist es auch mein erster "Rückschlag", den ich nun auch wieder rückgängig machen werde.
Jedoch stimmt es, der Versuch einer Pause war notwendig! Nur Halten hat nicht mehr geklappt und da muss man dann eben wieder was ändern ;-)
LG Stephie

Beitrag melden Kommentar kommentieren

bei mir hat´s nicht geklappt s.o. ;-) GLG

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen