während WW Zeit mal fasten oder ähnliches?

hi zusammen , ich mache ww seit 11-12 wochen und habe bisher 7 kg abgenommen. nun dümpel ich seit einiger zeit an einer gewichtsgrenze rum, es passiert nichts. nehme zwar nicht zu, aber auch nicht ab. brauche mal nen kilo als motivationsschub wieder runter und habe überlegt, ob ich mal "kurzfasten" könnte. habe das noch nie gemacht, was ist die kürzeste zeit, die geht (bin berufstätig und habe kleinkind muss männer versorgen, will mir das also nicht lange antun), damit es noch sinn macht und was muss ich eigentlich genau tun , ich kenne mich nur oberflächlich aus. (darm entleeren, dann nur noch trinken, aufbautage...aber wie konkret?) habt ihr tipps bzw. auch links zum nachlesen?
lg zeno

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Bisherige Antworten

Re: während WW Zeit mal fasten oder ähnliches?

Hallo Zeno,
wie wärs mal mit 1-2 Tage mehr essen? Hört sich blöd an, funktioniert aber bei einem Stillstand fast immer.
Fasten oder noch weniger essen würde ich nicht.
lg
lani

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