unerklärliche Gewichtszunahme
Hallo, nach meiner Schwangerschaft habe ich nach 4 Monaten weniger gewogen als vorher. Seit 2 Wochen (Anna ist jetzt 4,5 Monate alt) nehme ich fast täglich ein Pfund zu! Ich mache aber nichts ander, seit das losging esse ich noch weniger (Frühstück 2 Toast mit Honig, Mittags nur ein Brötchen, abends warm), gehe täglich spazieren, mache
Yoga, aber es geht immer weiter. Ich nehme zu! Was kann das sein und was kann ich dagegen tun? Danke und Gruss utsie
Bisherige Antworten
Re: unerklärliche Gewichtszunahme
hallo utsie
ich denke die schnelle abnahme hing eher mit der hormonumstellung zusammen. jetzt pendelt sich dein körper wieder ein und der stoffwechsel wird wieder langsamer.
ein grund für zunahme kann auch zuwenig essen sein. der stoffwechsel schaltet dann nämlich auf notprogramm um und hortet alles ein, was er bekommen kann. es ist nicht wichtig wieviel du ißt, sondern was. ich habe vor monaten mit ww super erfolge erzielt. und hatte nie hunger und habe mich auch teilweise für wenig points super satt ge"fressen". wenn du noch stillst solltest du noch warten. es gibt viele tricks wie man fettärmer aber nicht geschmacksärmer essen kann. schau mal in sun's profil.
lg
karin
ich denke die schnelle abnahme hing eher mit der hormonumstellung zusammen. jetzt pendelt sich dein körper wieder ein und der stoffwechsel wird wieder langsamer.
ein grund für zunahme kann auch zuwenig essen sein. der stoffwechsel schaltet dann nämlich auf notprogramm um und hortet alles ein, was er bekommen kann. es ist nicht wichtig wieviel du ißt, sondern was. ich habe vor monaten mit ww super erfolge erzielt. und hatte nie hunger und habe mich auch teilweise für wenig points super satt ge"fressen". wenn du noch stillst solltest du noch warten. es gibt viele tricks wie man fettärmer aber nicht geschmacksärmer essen kann. schau mal in sun's profil.
lg
karin
Re: unerklärliche Gewichtszunahme
also ich mußte mir gerade vor ein paar tagen sagen lasse, ich wäre bestimmt wieder schwanger ;-)
nee, mir geht es ähnlich, obwohl ich auch sehr viel nasche. dennoch bin ich der meinung, nicht soooo viel, als das ich 5 kg zunehmen könnte ;-(
tja, und nun stehe ich da: kann keine "richtige" diät machen, da ich anna- jeane noch stille....
lg
katja mit anna- jeane *8.04.03
nee, mir geht es ähnlich, obwohl ich auch sehr viel nasche. dennoch bin ich der meinung, nicht soooo viel, als das ich 5 kg zunehmen könnte ;-(
tja, und nun stehe ich da: kann keine "richtige" diät machen, da ich anna- jeane noch stille....
lg
katja mit anna- jeane *8.04.03
Re: unerklärliche Gewichtszunahme
Stillst Du noch voll, sosnt könntest Du schon mal vorsichtig mit WW beginnen. Schwangerschaftskilos darfst Du ja verlieren, nur kein Depotfett. Gruß, Sun* :)
Re: unerklärliche Gewichtszunahme
Weniger essen ist (zum, Glück) genau das Falsche. Das Gute ist, Du musst sogar mehr essen, um wieder abzunehmen. Du wurdest ja schon auf mein Profil verwiesen. Die meisten hier haben sehr gute Erfolge mit WW. Auch Dir alles Gute, Gruß, Sun* :)
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