und noch ne frage ;-)

wenn ich 20 points am tag verfuttern darf und hatte gestern 4 bonuspoints. darf ich dann heute 24 points vernaschen?
fragen über fragen. sorry, will euch ja nicht nerven, steh aber noch etwas auf dem schlauch.
newa

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Re: und noch ne frage ;-)

Hallo Newa!
Kein Problem, am Anfang hatte doch Jeder zig Fragen! :-)
Du solltest die Bonus- oder gesparten Points innerhalb einer Woche aufbrauchen. Keine mit in die neue Woche nehmen. Warum weis ich allerdings auch nicht...
Du darfst die Points auch innerhalb einer Woche verteilen!!!
LG, viel Erfolg und guten Start! Julia

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Re: und noch ne frage ;-)

hallo julia,
heißt das, ich soll/darf/kann/muss 20 + bonuspoints verfuttern?
gruß
newa*diedachte,wasdurchsportgewonnenwird,lässtschnellerpfundepurzeln*

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Re: und noch ne frage ;-)

Du darfst die 4 Bonnuspoints essen. Du solltest aber auf jeden Fall Deine 20 essen. Das entspricht dem Grundumsatz bei den über 70kg. Wenn Du diese nicht aufisst, denkt der Körper es ist ne Hungersnot und nimmt nicht ab sondern schaltet auf Sparflamme! Mit den 20P. hat er seinen Grundbedarf und trennt sich von den überfüssigen Kilos. Obwohl es natürlich auch sein kann, dass Du mal einen Gewichtsstillstand hast. Sport unterstützt die Abnahme und Straffung natürlich noch!
LG Julia

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