tips und tricks zur erfolgreichen abnahme

hallo,
ich mache jetzt gewichtsabnahme seit 1.6.2004 und habe bis jetzt ca. 15 kg verloren. Ich möcjte aber zu meiner körperlichen Befriedigung noch ca. 20 kg abnehmen. Möchte von 86,4 auf 50 kg bei einer Größe von 1,60 m.
Nun habe ich es ziemlich lange geschafft abzunehmen und seit einiger Zeit habe ich die Motivation nicht mehr.
Ich fange den Tag gut an mit Punkte zählen und ab nachmitag falle ich in ein Loch und dann ist aus.
Bitte wer kann mir helfen.
LG
eine verzweifelte Steffi

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Re: tips und tricks zur erfolgreichen abnahme

Hallo Steffi, wo genau liegt denn dein Problem? Wieviele Punkte darfst du? Wirst du nicht satt oder schiebst du einfach Zeugs in dich rein, ohne Hunger zu haben? Was vermisst du? Was fehlt dir? Erzähl doch mal, vielleicht kann ich dich dann etwas motivieren oder jemand anders von hier :o)
LG,N

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Re: tips und tricks zur erfolgreichen abnahme

Hi
also ich habe 20 punkte zur verfügung. Ich schiebe einfach essen in mich rein, ohne wirklich hunger zu haben. Ich habe im Moment sehr viel Ärger im Job, Streß wegen Familie usw.
Ich versuch mich immer selbst zu motivieren, aber ich schaffe es nicht. Habe natürlich auch Druck von außen, dass meine Familie mich immer fragt, ob ich schon wieder abegenommen habe.
Oder eine Freundin von mir, die im gleichen Zeitraum angefangen hat und Ihr wunschgewicht schon erreicht hat, das macht mir auch Druck, denn ich möchte doch auch endlich so schlank sein wie Sie. (Sorry Anja)
Möchte doch endlich schlank sein.
LG
Steffi

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Re: tips und tricks zur erfolgreichen abnahme

Ach Steffi,zunächst mal, egal, wie schlank Anja jetzt ist, sie ist deine Freundin :o) Gönn es ihr und sei nicht neidig. Ich bin grade richtig sauer und gefrustet (nicht hörende Kinder :o( ) und wollte mir fies ne Packung Chips (fettreduzierte *g*) für bombastische 8 Punkte in die Birne hauen.. jetzt sitz ich hier mit nem Pfund Sauerkraut (1,8 Punkte), das krieg ich bestimmt nicht leer, hinterher ist mir bestimmt elendig übel, morgen hab ich mit Sicherheit Durchfall, aber ich hab was, was ich sinnlos reinschieben kann *g*
Verstehst du, was ich meine? Vernichte einfach Äpfel, Möhren und Birnen bis es dir besser geht :o) Oder Kartoffeln bis du satt bist für 2 Punkte. Und wenn du echt was süsses brauchst, lass einen TL Honig im Mund zergehen, schliesse die Augen und geniesse es, hat keine Punkte, darfst du bis zu dreimal täglich. Himmlich schmeckt das :o)
Bitte deine Familie, nicht mehr zu fragen, sollten sie nicht aufhören, denke daran, der liebe Gott gab dir zwei Ohren, eines für rein, eines für RAUS :o)
Kann ich dir noch was gutes tun? :o)
SAg einfach.
Lieben Gruß, Nancy

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Re: tips und tricks zur erfolgreichen abnahme

Hallo Nancy (schöner name so heißt meine Schwester auch)
ne für das erste hast du gute arbeit getan. Ich danke Dir.
LG
Steffi

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Re: tips und tricks zur erfolgreichen abnahme

OOOps, so einfach bist du zu motivieren? Oder ich so gut? *zwinker.:.... Sollte vielleicht Motivationstrainer werden und reich dabei *g*. Danke, ich bin auch recht glücklich mit dem Namen :o)
Ein Angebot... statt zu futtern, schreib mir ne PN und ich unterhalte dich und lenke dich ab :o) Okay?
Lieben Gruß, Nancy

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Re: tips und tricks zur erfolgreichen abnahme

okay werde ich machen
Lg
steffi

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Mir geht es gerade genauso :-(

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Re: tips und tricks zur erfolgreichen abnahme

Hi Steffi
bin dir nicht böse :-) Kanns ja verstehen daß es dich noch frustet mich zu sehen.
Aber wie gesagt mien Angebot mit dem Sport steht noch, ich habe die Erfahrung gemacht daß erst Sport und WW die Energie und das Durchhaltevermögen richtig ankurbeln. War heute auch 2h im FS. Also wenn du magst ich ziehe dich gerne einmal die Woche abends mit zum Sporteln, also Nording Walking oder so.
LG Anja

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