suche alternative zu ww-pommes
Hoffe, es gibt noch mehr so leckere Sachen wie die Pommes *jamjam*
Vielen Dank im vorraus!!!
LG Tine
Re: suche alternative zu ww-pommes
Leider kann ich Dir die Punkte nicht sagen (mache 1.200-Kal und Low-fat Diät) aber probiers doch mal mit Bratkartoffeln und nur 1 Esslöffel Öl in die Pfanne. Reichlich Zwiebeln und ein klein wenig Speck darein, vielleicht noch ein paar Paprika. Wär das nichts? Mach ich mir ganz gerne mal zwischendurch und hat eben kaum Fett. Ich schätze punktemäßig kann man es mit den WW-Pommes vergleichen...
GLG Nicki
Re: suche alternative zu ww-pommes
tolle idee! danke!
lg tine
Re: suche alternative zu ww-pommes
also wir essen noch gern selbstgemachtes Falafel - ordentliche Portion pro Kopf nur 5 Punkte, dazu grünen Salat. Ist halt mal was anderes! ;-)
LG,
Catja
was ist falafel???????
Re: was ist falafel???????
LG, Catja
Re: was ist falafel???????
wie macht man sowas???
lg tine
Re: was ist falafel???????
Hab's Dir einfach mal bei mir rauskopiert:
Titel: Falafel
Kategorie: Vegetarisch
Menge: 1 Rezept (im Backofen, d.h. ohne Öl insg. 15 P.)
Zutaten:
1 Dose (480 g) Kichererbsen
1 Dose (500 ml) weiße Bohnen
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 Eier
10 Essl. Paniermehl
2 Essl. Gehackte Petersilie
2 Teel. Gemahlener Koriander
2 Teel. Gemahlener Kreuzkümmel
Paprika, Muskatnuß, Pfeffer, Salz
Olivenöl
Zubereitung:
Kichererbsen und Bohnen abtropfen lassen und im Mixer oder mit einem Pürierstab pürieren.
Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und in sehr feine Würfel schneiden.
Beides mit Ei, Paniermehl und Petersilie unter das Püree rühren und mit den Gewürzen versehen, abschmecken.
Aus dem Teig walnussgroße Bällchen formen. Olivenöl in einer Pfanne heiß werden lassen und die Bällchen darin von allen Seiten braten, oder sie fettfrei bei 200° 15min im Ofen goldbraun backen.
Es gibt aber wirklich noch viele Variationen, z.B. eingeweichtes Altbrot statt Paniermehl, aber für das hier habe ich immer alles im Haus. ;-)
GLG,
Catja
Re: was ist falafel???????
Zum 1. Ausprobieren gibt´s Falafel auch fertig in Tüten als Pulver, das man nur noch mit Wasser anrühren und quellen lassen muss. Nicht ganz so lecker wie das selbergemachte, aber zum Testen vielleicht auch ausreichend. Ich hab immer eine Tüte davon im Haus, wenn´s mal schnell gehen soll. Ach ja, man bekommt es übrigens in Reformhäusern oder Hofläden.
Viele Grüße, Annette
Re: was ist falafel???????
LG, Catja
Re: was ist falafel???????
danke euch beiden!
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