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stichwort abnehmen:

hallo,
bin ja in letzter zeit etwas depri weil ich statt abnehmen mehr zunehme obwohl jeden tag 2 stunden mit kiwa raus und 2 x die woche ins fitnesstudio.ich hatte die ersten 2 monate nach entbindung auch auch "etwas" abgenommen aber nun wird es stätig mehr an umfang von bauch und po.
ich mach nichts anders mit essen als früher,esse sogar regelmäßiger und beweg mich mehr und deshalb schon überlegt ob es mit den KS zusammen hängt,das also da "irgendwas verändert" wurde bzw. der "kreislauf gestört" ist.kann das sein?
gefrustete grüße von jacky
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Re: stichwort abnehmen:

Also, ich hatte auch einen KS und der einzige Grund dafür, warum ich nicht abnahm, war, dass ich falsch gegessen habe. Gewicht halten war bei mir nicht das Problem und nach dem Abstillen gingen auch mal 2 Kilo runter. Seit ich WW mache, weiss ich worauf es wirklich ankommt. Mal sehen, ob ich das in der Erhaltungszeit in ca. 2 Kilo umsetzen kann. Bei mir sind übrigens jetzt 10 Kilo runter. Ich habe mir mein Übergewicht von der SS fast 1 Jahr angeschaut und auch als ich regelmäßig Sport gemacht habe, ging nichts runter. Mir ist dann klar geworden, ich brauch diesmal ne Diät und ich habe mich für WW entschieden. Am KS lag das bei mir nicht! Liebe Grüße Zauseline
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Re: stichwort abnehmen:

huhu jacky,
hmmm - also was sicherlich mit dem KS und meinem tollen bindegewebe zusammenhängt ist, daß der bauch wabbelt und noch lange nicht wieder so ist, wie er mal war... aber das dauert halt länger und wer weiß, ob es jemals wieder normal wird.
mit dem abnehmen selbst hat das glaube ich nix zu tun!! ABER was ich mir vorstellen kann, durch die fitness bekommst du doch auch muskeln und die wiegen mehr als fett. ansonsten hilft nur disziplin beim essen!
alles liebe,
sunny
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