hallöchen,
hm, ich weiß auch nicht, was ich jetzt sagen könnte, damit du nicht aufgibst!
hast du dein essverhalten mal genau analysiert? wie sieht es mit dem süßigkeitskonsum aus... isst du ausreichend obst und gemüse? trinkst du mindestens 2,5l am tag? hast du genug bewegung in der woche?
vielleicht solltest du dir diese ansätze mal durch den kopf gehen lassen und genau nachforschen, was der grund sein könnte...
gib nur nicht auf! ich hatte auch über 3 wochen nen stillstand, bis mir aufgefallen ist, dass ich in letzter zeit zu wenig getrunken hab ;o) nun trinke ich seit montag jeden tag mind. 3l und schwuppdiwupp hab ich bis heute 0,3kg runter :o)
vielleicht konnte ich dir etwas helfen
lg nic

Hallo,
ich kann mich nic anschließen. Ich nahm zwar ab, aber es ging so schleppend, wenn ich Glück hatte 1 Kg in 2 Wochen. Als ich meine Punktezählerei mal analysiert habe, kam heraus, dass ich statt 1 TL (5g) immer mindestens 10 g mir auffüllte - das kam heraus, als ich mal den TL oder EL wog. Dann kam heraus, dass ich zu wenig getrunken hatte. Ich hatte das Gefühl ich trinke ausreichend. Aber jetzt habe ich eine 0,5 l PET-Flasche, die ich immer mit Wasser fülle und mit einem Mal leer trinke. Davon brauche ich nur 4-5 Flaschen zu trinken und schon purtzeln die Pfunde.
Gib noch nicht auf, ich denke du machst irgendetwas noch falsch. Denn ich esse mehr als vor WW und nehme trotzdem ab.
Viel Durchhaltevermögen wünsche ich dir :-)
Gruß++
Laubfrosch.

... Was ich auch falsch getan habe, war, dass ich meine 2 Fettpoints nicht zu mir genommen habe. Ich hatte meine Ernährung fast komplett auf fettlos umgestellt. Dadurch fielen meine Haare aus und ich nahm nicht ab. http://gesund.qualimedic.de/Q-3901615.html
Gruß++
Laubfrosch.

das soll Pflanzliches Fett sein? Oder geht es auch wenn ich z.b. Vollmilch trinke?
Viele Grüße,
Christine

Hallo Christine,
das hier steht wohl auf der WW-CD hat mir Ela geschickt:
Zu viel Fett macht Fett, aber ganz ohne Fett geht es nicht, denn Fett schützt die Körperorgane vor Verletzungen sorgt für die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K. und Fett ist eine wichtige Energiequelle.
Der Gehalt an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren entscheidet wie gesund das Fett für unsere Ernährung ist.
Gesättigte Fettsäuren werden für den Anstieg des Cholesterins im Blut verantwortlich gemacht. enthalten in: fettem Fleisch, Käse, fetter Wurst, Schmalz, bestimmten pflanzlichen fetten wie palm- oder Kokosnussöl.
Einfach ungesättigte Fettsäuren haben eine Cholesterinsenkende Wirkung und können somit Arterienverkalkung vorbeugen. enthalten in: Olivenöl, Rapsöl, Nüssen, Avocados.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren zählen teilweise zu den essenziellen (lebensnotwendigen) Fettsäuren. Diese können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und müssen mit der Nahrung aufgenommen werden, enthalten in: Pflanzenölen, wie z.B. Distel-, Sonnenblumen-, Soja-, Keimöl, fetteren Fischsorten, wie Lachs, Makrele, Sardinen, Hering und Margarine.
Wenig Fett ist ein dickes Plus für eine gesunde Ernährung, wenn ihre Wahl auf das richtige Fett fällt. Nehmen sie deshalb mindestens 2x tägl., pflanzliche Fette wie Sonnenblumenöl zum Salat, hochwertige Pflanzenmargarine als Brotaufstrich oder Olivenöl zum Kochen. So halten sie ihren Körper mit den lebensnotwendigen Fettsäuren fit! >>
Gruß++
Laubfrosch.