hallo hex,
ich weiß nicht, ob ich dir das schon mal geschrieben habe, oder jemandem anderen...
vielleicht ist dieser stillstand einfach ein zeichen deines körpers. mehr geht nicht, mehr "will er nicht hergeben".
vielleicht ist das dein persönliches "wohlfühlgewicht", zumindest das deines körpers?!
grade wenn sich schon länger nix mehr tut und du dich so auf ein gewicht eingependelt hast...
vielleicht ist einfach "nur" der ergeiz mit dir ein wenig durchgegangen und du hast eigentlich schon ein optimales gewicht?
ich würde nichst erzwingen!
aber was du tust, mußt du selber wissen, ich finde es halt nur schade zu sehen, wie du dich seid wochen quälst und jaulst, weil du unglücklich mit deinem gewicht bist!
kopf hoch!
stell doch mal die waage für 2 wochen weg!
mach dir doch mal einen beautytag, kauf dir was schickes, geh zum frisör, schmink dich chik - und dann schau mal in den spiegel; ich bin davon überzeugt, daß du da eine hübsche frau mit eine schönen figut vorfinden wirst.
vlg,
alice

entweder man macht mal ne 800 kaloriendiät und man hat anschließend konfektionsgrösse 36 oder man frißt sich die backen voll und blbeibt wie man ist.
huhu hex,
jetz hau bloss nicht in den sack. *aufdentischhau*
ob bei ww oder ne andere diät. mach auf jedenfall weiter und mach dich nicht verrückt. gehe es doch mal ganz ruhig an. du machst dich ja jetzt schon verrückt, weil du darüber nachdenkst, ob du die sportlerdiät durchhälst.
das ist ein fehler. nicht darüber nachdenken, ob du es durchhälst, sondern wie du nach einer woche oder zwei aussehen könntest. besonders auf der waage. "motivier"
du musst das positive sehen, nicht das negative.
auch ich bin ein absoluter süßigkeitenfan. jeden abend hatte ich was auf´m tisch liegen. auch wo ich ww gemacht habe. aber leider blieb es nicht bei einer handvoll gummibärchen. nein. es wurde immer mehr und deshalb blieb mein gewicht stehen.
du musst deinen gedanken aus dem kopf hämmern, das du die süssigkeiten brauchst. sag dir doch einfach, "och, ich darf ja, aber ich will nicht" am sonntag kann ich mir ne ganze tüte reinziehen, als belohnung".
mir hilft das. ich esse mandarinen dafür, oder esse getrocknete aprikosen. drei vier stück und lasse sie auf der zunge zergehen. kaue kaugummi oder trinke nen kaffee, der nimmt auch das verlangen nach süß.
zeig es deinem geist, wer hier herr im "haus" ist, lass dich nicht von deinem hirn leiten.
ist nicht einfach, aber es geht. glaub mir.
ich hab mir vor fast 5 jahren das rauchen abgewöhnt. nach 16 jahren 2 packungen marlboro am tag und dann von heut auf morgen aufgehört ohne alles. ich hab zwar 12 kilo zugenommen und war sehr deprimiert, aber ich habe es geschafft, ich bin nicht schwach geworden und habe mich nicht von meinem hirn verleiten lassen. sind nur die gedanken die zählen.
und wenn ich dich jetzt nicht motiviert habe, drehste dich bitte einmal rum und ich gebe dir nen tritt in den hintern. ;o)))
mach weiter hex, fang am montag mal den plan an. ganz easy ohne gross nachzudenken. versuchs mal. am sonntag wirste belohnt. ;o))
und wie feechen sagte, süsses ist ja genug drin, morgens auf dem brot zb. der nächste plan ist auch süß.
glg
sanne

ich bin nicht SOOOOO süß wie du denkst... echt nicht...
aber ich weiss das ich mir bei WW mal n nutellabrötchen erlauben kann/darf...
aber mandarinen oder sowas darf ich dann abends? weil da steht ja nix drin von mal zwischendurch obst oder so essen. das würd mir ja schon reichen , mache ich ja jetzt auch , da schäle ich mir abends 5-6 stück , lege sie inne schüssel neben mir am pc und "nasche"
lg hex

hallo hex,
na, du hörst dich jetzt schon viel besesr an. ;o)
klar ist das erlaubt. obst darf man immer mal essen.
so wie du es machst, mach ich es auch.
ist wie die zigarette am pc. looool
lg
sanne
die sich noch gut daran erinnern kann. ;o)

die hab ich ja noch zusätzlich :
na gut ...ich werd dann mal samstag einkaufen gehen ;-) 10er pack quark und roggenbrot *gg*
lg hex , die eh zur zeit nur pute und hähnchen isst und die famile bratwurst , frikadellen und so nen kram 1 woche!!! versuch ich es mit dir ;) *droh* ggg

das ist schön, das du es versuchst. ;o)
aber selbstdesziplin muss dann wirklich gross geschrieben werden. ;O)
was machst du an sport??
lg
sanne

ich gehe einmal am tag auf meinen stepper , immer , 20 minuten , und dann täglich ( das in ?? weil manchmal klappt das nicht , hat einer termine oder es ist was mit den kids oder einer von uns muss arbeiten) mit meiner freundin (nachbarin , auch 3 kids) in ihren keller. wir haben die diät (WW) zusammen angefangen anfang august , das motiviert natürlich enorm... zusammen zu machen.. sich anzuspornen (was hast DU denn heute gegessen ? etc... eingeladen?? Ihhh ;-) ) na ja ausgeschweift , woltle dir sagen hab ihr deine mails nämlich auch weitergeleitet , ob sie mitmacht weiss sie noch nicht , es ist schwer in einer "grossfamilie" zu diäten , ehrlich sanne , zu kochen für viele personen usw...
na egal bei ihr dann eben täglich crosstrainer , auch stepper , rudergerät , bauchtrainer und fahrrad so ca. 1/2 stunde am abend
lg hex

guten morgen hex,
das ist ok. besser 20 min. als garnicht. und bei 20 minuten steppen, da kommt man ja auch ins schwitzen. vor allem bekommt man nen strammen hintern. *lol*
also einfach ist es nun wirklich nicht. für die familie zu kochen und dann für sich selber extra zu sorgen. je nach grösse der familie.
wir sind ja nur zu dritt, wobei du einen ja wieder abziehen musst, weil er den ganzen tag nicht da ist.
ich versuche es immer zu verbinden.
gibs an einem tag nudeln, mach ich nudeln mit bolognese für die anderen für mich dann mit ketchup.
gibts reis, mach ich mir nen beutel und den andren mach ich dann hühnchencurry mit reis. so zb.
naja und putenfleisch mach ich auch allen. mit kartoffeln oder gemüse.
aber gott sei dank braucht man ja keine zwei drei töpfe die den herd dann blockieren. man braucht entweder nur ne pfanne oder einen topf. und was ganz wichtig ist,
scheuklappen für die gerichte die die anderen bekommen. *lol*
es wird schon gehen hex, wo ein wille ist, ist auch ein weg.
nur nicht die ohren hängen lassen.
lg
sanne