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schnieffff :o((

Einen guten Morgen an alle,
mein WW-Treffen gestern verlief nicht so, wie ich es mir eigentlich vorgestellt hatte. Ich hatte eine Zunahme!! 0,7 kg. Ok, diesmal andere Sachen und Schuhe an aber soviel? Ich bin mir keiner Schuld bewusst, hab konsequent meinen Plan eingehalten und dann das. Hatte ich doch gedanklich schon mit der Erhaltung gerechnet!!! Nix da. Nun muss das erst mal runter, vor 2 Wochen hatte ich -1,5 kg. Wenn man schludderig war, weiß man woran es lag - aber so, ich weiß es nicht genau. Ich vermute, ich hab fast zu wenig gegessen. Hab alle Sportpunkte aufgehoben, so wie die 2 Wochen vorher auch und nun das. Die GL meinte ich solle wieder 21 P essen und an den Sporttagen 3 P mehr. Tja, hat mich doch etwas aus der Bahn geworfen. Heute Abend gehe ich wieder 1 Std. Joggen und werde jetzt zum Mittag dann schlemmen! Nun ja, jetzt ist es raus, ich mach was draus. Euch einen schönen Tag. LG Tatti (noch nicht in der Erhaltung!!)
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Tröst

Hallo tatti,
hattest Du Deine Punkte reduziert? Ich habe festgestellt - never change a winning team. Im früheren System mußte ich von 20 auf 18 Punkte wechseln und habe prompt zugenommen. Das war einfach zu wenig für mich, was habe ich gelitten. Bin dann wieder zurück auf die 20 und es flutschte wieder.
Mache ich diesmal genauso. Könnte jetzt dann reduzieren, bleibe aber bei 21.
Allerdings esse ich meine Sportpunkte auch nie, sehr zum Leidwesen der GL, aber mir reichen die 21 völlig aus. Ich hebe mir für nach dem Sport noch 2 Points für Parmesan auf, den ich dann knabbere und somit meinem Körper noch was zum arbeiten gebe (Zuckerbrot und Peitsche:-)
Kopf hoch, nächste Woche haben wir eine tolle Abnahme!
LG
bibo
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Re: Tröst - Danke

hi bibo,
ja, also ich hatte ja von Anfang an 21 und hab dann als es nicht mehr flutschte eigenmächtig auf 20 reduziert, was mir aber in 2 Wochen - 1,5 kg brachte und nun das?! Ich werde auf jeden Fall an den Sporttagen mehr P zu mir nehmen und dann sehen wie es wird. Danke für deine Anteilnahme. Mensch, auf den letzten Metern zieht sich das wie Kaugummi. LG Tatti
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na wer wird den da...?

ich sehe das genau so wie bibo..
jetzt nur den kopf hoch! und ein paar punkte mehr essen und dann wird es schon wieder...es ist ja auch nicht jeder körper gleich und diese werte sind ja nur "richtlinien", die man unter/überschreiten darf, wenn es anderes besser läuft. und das wird es du wirst sehen!
vlg
daniela
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Re: na wer wird den da...?

hi daniela,
ja, ich denke es liegt an den P ich werd mal genauer auf meinen Körper hören und dann entsprechend mehr essen. Bisher hat es ja auch immer geklappt. Danke für deine Aufmunterung, ja, wir packen das!! LG Tatti
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*tröst* das klappt bestimmt bald wieder! GLG

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aufmunterer durchs netzt schick.....

Hallo Tatti,
nicht verzagen, jetzt erst recht weitermachen. Aber ich kann dich ja so gut verstehen, so kurz vorm Ziel ist das ein ganz schöner Dämpfer. Aber manchmal versteht man seinen Körper einfach nicht. Bei mir war's aber auch oft so, wenn ich unerklärlich zugenommen/nicht abgenommen hatte, dann war es beim nächsten Mal umso mehr. Ich drück dir die Daumen, dass du die Erhaltung bald schaffst. Schau nach vorne, was du schon erreicht hast, das baut auch auf und über die "fehlende" Woche lachst du bald.
Kopf hoch,
Manuela
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