Versuch doch einfach, fetthaltigere Lebensmittel zu essen. Ich würde nicht anfangen, mich mit Ungesundem vollzustopfen. DAs ist ja auch nicht gut beim Stillen. Aber statt 0,1 Joghurt dann doch einen mit 3,5 %, Käse, Saft, Nüsse... alles was gut schmeckt, gesund ist und Deinem Baby gut bekommt. Gruß, Sun* :)

Du Glückliche!!!
Gibst Du mir ein paar ab? Ehrlich gesagt kann ich mir das irgendwie überhaupt nicht vorstellen, daß jemand, der Probleme mit Übergewicht hat, nicht schafft, 30 Punkte am Tag zu essen. Wenn ich überlege, daß z. B. schon ein Brötchen mit dünn Butter und Käse ca 6 Punkte hat, oder man in den Salat einfach zwei Teelöffel Öl ranmacht...
Wenn jemand abnehmen möchte heißt das doch in den meisten Fällen, daß er gerne ißt, sonst würde er ja nicht zuviel wiegen. Ich selber bin leider ziemlich verfressen, und muß mit meinen 20 Punkten genau haushalten...
In der Stillzeit hatte ich zudem immer wahnsinnigen Hunger! Ist das bei Dir nicht so? Liebe Grüße, Bine

ICh sehe das wie Bine und hätte auch eine Frage: Wie bist Du denn zu Deinen "zu vielen Kilos" gekommen? Hast Du aus dieser Zeit nicht noch Tipps zum schlemmen? Sun* (*neidisch ist*)

ist es ja eh nur eine vorübergehende Erscheinung *gg*
Jedenfalls habe ich festgestellt, dass zu Hause weniger essen viel leichter ist... Auswärts ist das Mitrechnen schon schwieriger - und die "Angebote" sind auch nicht so "vernünftig"...
Was mir momentan so beim wenig essen hilft, ist (auch) das minutiöse Mitschreiben. Dadurch fällt (fiele ;o)*stolzbin*) es mir vielmehr auf, wenn ich nur so zwischendurch mal was reinschiebe... (- das ist übrigens auch die "Methode", wie ich zu meinen vielen Kilos gekommen bin.)
"Angefressen" hab ich mir die Kilos im Zeitlupentempo, über etliche Jahre, der letzte Kick war dann die Schwangerschaft - da hat sich noch ein bisserl was dazugeschlichen...
Ich hatte schon mal über 90 (genau 92!)kg, da hab ich rasend schnell 30 Kilo abgenommen....(in einem 3/4 Jahr!) Und dann auch jahrelang gehalten, aber wie gesagt, im Zeitlupentempo....
Gemeinerweise(?) bin ich keine Frustfresserin sondern ich hau rein, wenns mir gut geht. Und Gott sei Dank geht es mir momentan supergut, für die Figur: leider... ;o)
Aber momentan bin ich drauf und dran, mein Essverhalten umzutrainieren. Bis jetzt gehts mit sehr gut dabei - und Du hast recht , Sun*, die Chips am Abend sind sicher nicht der Weisheit letzter Schluss....
gglg Dodo

... unbedingt die Punkte zusammenessen? Wenn das Gegessene ihr reicht? Ich meine sie stillt, das ist jetzt vielleicht eine Ausnahmesituation, aber was wäre, wenn sie nicht stillen würde? Würde sie dann nicht einfach schneller abnehmen?
Fragen über Fragen, die du mir hoffentlich beantworten kannst :-)
Gruß++
Laubfrosch.

Kennst Du Dich ein bisschen mit WW aus? Da ist es wirklich anders, als bei anderen Diäten, denn es ist ja keine Diät. Ihr Körper bracht einfach diese Punktzahl, um den Stoffwechsel in Gang zu halten und Fett zu verbrennen. Durch das Stillen verbraucht sie auch mehr. Später isst sie ja auch 8 P. weniger. Jetzt plötzlich weniger zu essen würde die Abnahme verlangsamen und nicht beschleunigen.
Viele hier haben schon gemerkt, dass ein Obsttag o.ä. in Zusammenhang mit WW nichts bringt. Man nimmt in der Woche nicht mehr ab, als ohne diese Einschränkung. Es ist (Gott sei Dank) wirklich so. Sun* :)