ich lese seit einiger Zeit mit und habe mich von eurer Begeisterung anstecken lassen, d.h. heute ist mein erster ww-Tag.
Werde mich in den nächsten Tagen oder noch ausgiebiger vorstellen, jetzt aber meine Frage:
Mit wieviel Punkten bereche ich eine Portion Sauerkraut, selbstgekocht aus 500 gr Kraut, einem Apfel, ein Brühwürfel, Zwiebel, etwas Fett, wären 3 Punkte ok?
Gosia
sauerkraut
Bisherige Antworten
Re: sauerkraut
Du musst nur das Fett berechnen. 5g (1 Tl) haben 1 P. Hast Du einen Einkaufsführer? Gruß, Sun* :) Weitere Infos über mein Profil..
Re: sauerkraut
Hallo,
Kraut hat 0P.
Brühwürfel 1 P.
Apfel 0 P.
1TL. Fett 1 P.
Je nahdem wieviel du vom Fett genommen hast also 2 Points.
Wenn du nicht alles auf einmal ißt mußt du das natürlich durch die jeweiligen Portionen teilen. :0)
lg
lani
Kraut hat 0P.
Brühwürfel 1 P.
Apfel 0 P.
1TL. Fett 1 P.
Je nahdem wieviel du vom Fett genommen hast also 2 Points.
Wenn du nicht alles auf einmal ißt mußt du das natürlich durch die jeweiligen Portionen teilen. :0)
lg
lani
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