rezept: gemüseauflauf

hallo..
hier mal ein rezept für einen, wie wir finden.. ;o), super leckeren auflauf.
500g tatar 9,5p.
1 päckchen zwiebelsuppe (21kcal, 0,5g fett) 0p.
tomaten
salatgurke
30g gouda 2,5p.
tomatenmark
milch 0,3% 45ml bis 130ml 0,5p. darunter 0p.
tatar mit der zwiebelsuppe mischen und abwechselnd mit den tomaten und gurkenscheiben in eine auflaufform schichten.
tomatenmark mit milch verrühren, nach geschmack würzen und über den auflauf geben. mit gouda bestreuen und backen.. *schleck.. schmeckt sehr frisch und lecker ;o)
wenn ihr die hälfte des auflaufs 6,25p. mit kartoffeln 2p. eßt hat es nur ~8,5p.. allerdings reicht auch ein viertel.. wenn man nicht allzu gierig ist ;o) *ähöm..
lg
nicole

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Re: rezept: gemüseauflauf

Hallo Nicole!
Du machst mich ja richtig hungrig. Das klingt ja echt total lecker. Werd ich auch mal ausprobieren.
LG Susi

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Re: lecker ....

...werde ich auf jeden Fall ausprobieren,klingt nämlich wirklich gut dein Rezept .. niam niam *hungerkrig* ;-)
LG
Eve

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