Hallo ich glaube ich habe heute etwas falsch gemacht.habe heute die nudeln bolognese gemacht aus m rezeptbuch.
habe dafür 400 ml passierte tomaten genommen .und 2 tassen nudeln.der teller war echt mega voll-ist das normal?
lg tanja
problem
Bisherige Antworten
Re: problem
Ich koche meist Rezepte für 4 Personen aus den Büchern, meine Kids essen zwar nur etwas über eine Portion zusammen. aber mein Mann nimmt sich oft noch einen Nachschlag und es wird trotzdem nicht alle! Ich muß dann immer aufpassen, daß ich mir nicht auch noch einen Nachschlag hole...
LG Bianca
LG Bianca
Re: problem
hallo tanja,
was für fleisch haste denn genommen ?
tatar oder hackfleisch ?
lg
sanne
was für fleisch haste denn genommen ?
tatar oder hackfleisch ?
lg
sanne
Re: problem
habe rindergehacktes genommen.ist doch tatar oder?immer wenn ich die angegebenen punkte bze portionen esse meine ich das ich zuviel gegessen haben und das ich zunehme.habe montag angefangen und hatte heute morgen 2 kg weniger auf der waage.kann das sein?
lg tanja
lg tanja
Re: problem
hallo ,
also , rindergehacktes ist kein tatar. tatar ist noch viel fettärmer als rindergehacktes.
rindergehacktes hat 1 EL 30 g roh 1,5
tatar hat 1 EL 30 g roh 0,5 Punkte.
wie du siehst, sind es ein ganzer punkt weniger.
kochst du aus dem buch? da steht meißstens doch die pro portion punktzahl dahinter. oder nimm den einkaufsführer und schau nach, wieviel nudeln haben und wieviel tatar /gehahacktes du rein tust, und wenn du es mit zwei personen ißt, dann teile die punkte einfach durch zwei.
aber ehrlich gesagt, ist es doch ok, wenn du in der ersten woche zwei kilo schon runter hast. war warscheinlich aber erstmal nur wasser. das was danach kommt , wird schwieriger abzunehmen.
aber auch das geht weg, keine sorge. ;o)
lg
sanne
also , rindergehacktes ist kein tatar. tatar ist noch viel fettärmer als rindergehacktes.
rindergehacktes hat 1 EL 30 g roh 1,5
tatar hat 1 EL 30 g roh 0,5 Punkte.
wie du siehst, sind es ein ganzer punkt weniger.
kochst du aus dem buch? da steht meißstens doch die pro portion punktzahl dahinter. oder nimm den einkaufsführer und schau nach, wieviel nudeln haben und wieviel tatar /gehahacktes du rein tust, und wenn du es mit zwei personen ißt, dann teile die punkte einfach durch zwei.
aber ehrlich gesagt, ist es doch ok, wenn du in der ersten woche zwei kilo schon runter hast. war warscheinlich aber erstmal nur wasser. das was danach kommt , wird schwieriger abzunehmen.
aber auch das geht weg, keine sorge. ;o)
lg
sanne
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