pointsangabe-hilfe

hallo,
nochmal ich. ;-)
könnt ihr mir sagen, wieviel points ich berechnen muss?
und zwar für:
pellkartoffeln (3 stk--trotzdem 2 p, oder?)
gurkensalat mit joghurt angemacht
und karotten und zucchini in der pfanne gedünstet. nur mit 1 tl olivenöl und gemüsebrühe gewürzt.
bin verunsichert, da ich ähnliches gemüse mit 4 points gefunden habe und ich jetzt nicht weiß ob ich 4 oder 1p(fürs öl) nehmen muss.
sag schon mal danke
liebe grüße
newa

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Bisherige Antworten

Re: pointsangabe-hilfe

http://gesund.qualimedic.de/Q-5087763.html
Hate ich Dir unten schon beantwortet. Gruß, Sun* :)

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Re: pointsangabe-hilfe

wenn ich jetzt richtig verstanden habe, hatte mein ganzes mittagessen gerade mal 5 points.
kartoffeln: 2
gemüse:1
gurkensalat:2
hatte nämlich nur 3,5%joghurt im haus.
kann das wirklich sein? ich war pappsatt. *g*
nochmal danke ;-) und gruß
newa

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Re: pointsangabe-hilfe

Gemüse 1 P.? Wegen dem Öl? Gruß, Sun* :)

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Re: pointsangabe-hilfe

Also, hier noch mal als Liste, dann kann man's besser sehen:
* Kartoffeln (beliebig viele) = 2 P.
* Gurke = 0 P.
* Essig = 0 P.
* Joghurt (1,5 %) etwa 50 g = 0,5 P.
oder
* Joghurt (3,5 %) etwa 50 g = 1 P.
* Karotten / Zucchini = 0 P.
* Gemüsebrühe = 0 P.
* 1 TL Öl = 1 P.
Macht summa summarum 3,5 oder 4 Punkte - je nachdem, welche Art von Joghurt Du verwendet hast.
LG, Susi

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wow g

hallo susi,
dachte gerade, das kommt wie aus der pistole geschossen. ;-)
jetzt hab´ich´s gefressen. danke!
gruß
newa, "die sich wie doll freut-so lecker, soo satt und sooo wenig points"

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