points - punkte : wer wie was?
Re: points - punkte : wer wie was?
Die ganze Sache hat Weight Watchers (WW) "erfunden", bzw. in langen Jahren immer wieder optimiert. Wie Du in meinem Profil lesen wirst, gibt es einen Einkaufsführer, der alle Lebensmittel mit Punkten enthält. Es gibt eine Formel, nach der diese Punkte ermittelt werden: kcal. geteilt durch 60 plus Fett geteilt durch 90.
Wenn Du nun fragst, wie kommen die darauf, dann kann ich Dir auch keine genaue Antwort darauf geben. Aber wichtig ist doch, dass es funktioniert. Und schließlich haben alle Diäten irgendeinen Ursprung, der auf Erfahrung und wissenschaftl. Untersuchungen beruht.
WW ist da für mich allerdings das Beste. Gruß, Sun* :)
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