plan ist fertig.

ich mache mir jetzt einen 4 wöchige power-ww-sport-"urlaub"
ich bin immer noch bei mama und habe den plan gemacht. wollt ihr mal sehen? jeweils 1 von den angegebenen je tag...
also:
mo: Rückengymnastik / Step Fatkiller / Step Fatkiller
di: auqa fit / aerobic / Step Fatkiller / walking
mi: rückengymnastik
do: evtl. rückengynastik / auf jeden fall Nordic walking
fr: /
sa: schwimmen
so: / evtl aerobic manche sonntage fallen aus entfernungsgründen jedoch weg ;-(
das sind die kurs aus der fitnessbude anschließend vielleicht noch ne sauna oder ein wenig radfahren oder vielleicht crosstrainer.
ist zwar viel aber da muss ich jetzt mal durch. mann ich habe noch 6 wochen bis zu meinem geburtstag und dann sollen es 75kg sein also noch -6!
hinzu kommt der 4 wochen powerplan ich beginne mit woche 3, die anderen beiden habe ich bereits mal durchgestanden.
da ich alleine bin muss ich auch die angaben nicht hochrechnen.
vlg
daniela, die auf euren tritt hofft, wenn sie das mal wieder nicht schaffen sollte mit den punkten!
frage: muss ich mit soviel sport eigentlich jeden tag 2 punkte mehr essen?

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Bisherige Antworten

Re: plan ist fertig.

Wow, das klingt wie eine echte Herausforderung!
Viel Erfolg beim Intensivprogramm. Bezüglich der Punkte weißt Du ja selbst, daß Du die Punkte essen darfst aber nicht mußt - ich würde es spontan entscheiden, ob ich noch den einen oder anderen Punkt "brauche".
Aber nicht, daß nach zwei Wochen Schluß ist, wenn Du mit Woche 3 beginnst ...
LG Eva

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