Hallo Mädels,
aufgrund meiner stressigen Hochzeitsvorbereitungen bin ich im Moment seltener hier. Aber jetzt ergreift mich die Panik!! Ich hab in der Woche vor Meiner Brautkleidsuche 1,5 Kilo abgenommen (wahrscheinlich vor Aufregung) und somit auch meinen langersehnten Belohnungsring bekommen. Letzte Woche hatte ich dann einige Ausreisser und hab deshalb letzte Woche den Wiegetag ausfallen lassen. Diese Woche war ich dann schon deutlich konsequenter und hatte eigentlich ein gutes Gefühl, als ich heute morgen auf die Waage gestiegen bin. Und was ist passiert???? 1,5 Kilo zugenommen! Kreisch! Hilfe, dabei musste ich doch 2-3 Kilo abnehmen, damit mein Kleid richtig passt. Jetzt sind es mit den neu zugenommenen 4-5 Kilo! Wie soll ich das denn schaffen bis Anfang August (dann ist wieder Anprobe)???? Ich hoffe mal, dass die 1,5 Kilo nicht wirklich zugenommen sind (kriege am WE meine Mens), sondern nur Wasser! Das Massband sieht die Sache nämlich ein wenig freundlicher. Bitte, jetzt muntertmich mal ein wenig auf. Meine größte Panik ist nämlich, dass ich nicht in mein Kleid passe.
LG Lelaina
ohhhhhh neeeeeeeiiiiiinnnnn! Hilfe!
Bisherige Antworten
Re: ohhhhhh neeeeeeeiiiiiinnnnn! Hilfe!
hi lelaina,
das schaffst du doch schon. bei dem druck! du bist voll im stress und isst wohl etwas mehr! ich glaube, je näher der termin rückt, desto weniger wirst du essen. vorallem in der letzten woche vor der hochzeit! wenn es an der periode liegt, dann siehst du es ja danach!
tipps: morgens zuhause ein paar po, beine und bauchübrungen machen so ca. 15.min
zwischendurch und überall: bauch anziehen und einige sekunden halten weiter atmen, dabei weiterhin halten und wieder loslassen-ausatmen. po anspannen-halten-loslassen! das kann man im sitzen im gehen und im stehen machen!atmen nicht vergessen! :-)
wasser trinken-trinken und wieder trinken!
treppen benutzen statt fahrstuhl!
kurze strecken zu fuss laufen statt mit dem auto zu fahren!
du hast noch ca. 4 wochen zeit und das wird doch klappen!
alles gute wünsche ich dir
juju
das schaffst du doch schon. bei dem druck! du bist voll im stress und isst wohl etwas mehr! ich glaube, je näher der termin rückt, desto weniger wirst du essen. vorallem in der letzten woche vor der hochzeit! wenn es an der periode liegt, dann siehst du es ja danach!
tipps: morgens zuhause ein paar po, beine und bauchübrungen machen so ca. 15.min
zwischendurch und überall: bauch anziehen und einige sekunden halten weiter atmen, dabei weiterhin halten und wieder loslassen-ausatmen. po anspannen-halten-loslassen! das kann man im sitzen im gehen und im stehen machen!atmen nicht vergessen! :-)
wasser trinken-trinken und wieder trinken!
treppen benutzen statt fahrstuhl!
kurze strecken zu fuss laufen statt mit dem auto zu fahren!
du hast noch ca. 4 wochen zeit und das wird doch klappen!
alles gute wünsche ich dir
juju
Danke! Du hast recht! LG Lelaina
Re: ohhhhhh neeeeeeeiiiiiinnnnn! Hilfe!
Hallo Lelain,
erst mal hinsetzen und tief einatmen und wieder ausatmen.
Ich bin mir ganz sicher dass Du das schaffst. Versuch mal einen Obsttag einzulegen das Hilft Dir ganz sicher. Mach Dich nicht verrückt, denn Du wirst schön in Deinem Kleid aussehen und es wird dir auch passen.
*LassDichmalganzliebknuddeln*
Wie gesagt das wird schon nur nicht verrückt machen lassen, o.k.????
Ganz liebe Grüsse Mona
erst mal hinsetzen und tief einatmen und wieder ausatmen.
Ich bin mir ganz sicher dass Du das schaffst. Versuch mal einen Obsttag einzulegen das Hilft Dir ganz sicher. Mach Dich nicht verrückt, denn Du wirst schön in Deinem Kleid aussehen und es wird dir auch passen.
*LassDichmalganzliebknuddeln*
Wie gesagt das wird schon nur nicht verrückt machen lassen, o.k.????
Ganz liebe Grüsse Mona
*Ganzliebzurückknuddel* :-) Danke! o.T.
Re: ohhhhhh neeeeeeeiiiiiinnnnn! Hilfe!
Trinke doch mal einen Liter Brennesseltee um zu entwässern, und gestern im Chat habe ich den Tipp bekommen, vor der Mens, oder generell
Magnesium zu nehmen, damit die Mensschwankungen nicht so doll kommen, weiss nicht ob das funktioniert, aber ich lagere auch immer Wasser ein.Ein weiterer Tip war: abends direkt vor dem Schlafengehen ein Naturejoghurt 0,1% Fett mit einer frisch ausgepressten Zirtone vermischt essen (nur den Saft nehmen) das soll den Fettkiller über Nacht einschalten. Ich habe diese Woche tatsächlich 1.9 kg abgenommen (in 5 Tagen) klar war auch viel Wasser dabei, aber immerhin, oder? Dabei gehts bei mir sonst immer sooo langsam. Ach ja, und halte Dich an viel, viel Trinken! Es wirkt echt. Du wirst das hinkriegen, werde jetzt nicht panisch, Du hast noch einen Monat! Und wenn die letzten Kilos noch fehlen, kannst Du Ende Juli immer noch so eine böse,böse CrashKur machen, wo Du in einer Woche 2-3 kg verlierst, was macht man nicht alles für die Hochzeit, oder?
LG Carmen
LG Carmen
Oje, du Ärmste!!
Hallo Lelaina,
mensch, das ist ja vielleicht 'ne Scheiße! Kann mir vorstellen, dass dir da der A... auf Grundeis geht. Aber ich denke auch, dass das bestimmt nicht wirklich zugenommene Pfunde sind, denn so schnell geht das doch normalerweise auch nicht. Schau doch mal weiter oben die Tipps von Zottel, sicher helfen die dir, das ein oder andere Wasserpölsterchen in die ewigen Jagdgründe zu schicken. Und sieh mal, vielleicht ist der Schreck ja jetzt auch heilsam und hilft dir, bis August wirklich konsequent zu bleiben. Ich drücke dir jedenfalls alle vorhandenen Daumen!!!
GGGGGGGLG, Susi - die momentan auch üüüüberhaupt nicht die Kurve kriegt
mensch, das ist ja vielleicht 'ne Scheiße! Kann mir vorstellen, dass dir da der A... auf Grundeis geht. Aber ich denke auch, dass das bestimmt nicht wirklich zugenommene Pfunde sind, denn so schnell geht das doch normalerweise auch nicht. Schau doch mal weiter oben die Tipps von Zottel, sicher helfen die dir, das ein oder andere Wasserpölsterchen in die ewigen Jagdgründe zu schicken. Und sieh mal, vielleicht ist der Schreck ja jetzt auch heilsam und hilft dir, bis August wirklich konsequent zu bleiben. Ich drücke dir jedenfalls alle vorhandenen Daumen!!!
GGGGGGGLG, Susi - die momentan auch üüüüberhaupt nicht die Kurve kriegt
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