oh je! 2x12 P drüber!!! Wieviel kg + macht das???

Oh man, nachdem ich nach meinem Wiegetag so glücklich war, hab ich am WE so richtig zugeschlagen. FR und SA war ich 12 P über meinem Soll von 20!!! Ich hatte mir zwar 7 P angespart, aber dann waren wir essen, haben wir Besuch bekommen..... Habt ihr Erfahrung was zwei Tage SÜnde "kosten"? LG Kati

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: oh je! 2x12 P drüber!!! Wieviel kg + macht das???

Hallo Kati,
ich habe eher das Gegenteil zu berichten. Ich habe den ganzen Dez. und bis vor einer Woche mit WW ausgesetzt und habe in der ganzen Zeit nur 0,2 kg zugenohmen. Und teilweise habe ich ganz schön gesündigt. Das soll aber nicht heißen, das das immer funktioniert! Man sollte zumindest die andern Tage einigermassen ww-gerecht leben.
LG Andrea, die endlich wieder den Anfang mit WW geschafft hat.
PS Soll man nicht NUR 4 Points pro Woche ansparen?

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: oh je! 2x12 P drüber!!! Wieviel kg + macht das???

Hi Andrea, nein, das weiß ich ganz genau, 4 P pro Tag kannst Du ansparen (max). DIe sollst DU aber auch innerhalb einer WOche dann wieder ausgegeben haben, länger aufsparen geht nicht. In Suns Profil steht noch mal eine "Kurzeinweisung" falls Du einiges nicht mehr weißt! Also, dann auf ein gemeinsames Abnehmen! LG Kati

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: Wochendefinition dehnen?

Hallo Kati,
wenn ich das richtig verstehe, fehlen dir doch "nur" fünf Punkte für den einen und 12 für den nächsten Tag? 16 kannst du doch für eine Woche ansparen, ich weiß leider nicht, ob das auch nachträglich gilt??? Wäre sonst ja eine Möglichkeit, die Sünde zu büßen, vielleicht? Obwohl's hart klingt...
Ich glaube ehrlich gesagt aber nicht, dass einmal sündigen gleich tierisch viel auf der Waage ausmacht, wenn man danach wieder weitermacht.
Liebe Grüße,
Nicole

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: oh je! 2x12 P drüber!!! Wieviel kg + macht das???

Hi Kati, also ich kann Deine bedenken verstehen, aber mach einfach weiter und vielleicht kannst du ja in den nächsten tagen ein bisschen sport extra machen, das gleicht das bestimmt wieder aus!!
gglg und gute nacht, kerstin & frederic

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: oh je! 2x12 P drüber!!! Wieviel kg + macht das???

hi kati!
also wenn du nicht unbedingt diese tage als punktefrei einstufen möchtest, dann rate ich dir, nur so viel pts. ein zu sparen, auf die dein körper auch verzichten kann!
ich habe den gestrigen tag auch mit -13 punkten beendet und werde heute 4 pts. einsparen, morgen und übermorgen - wie jeden die + mi - stepaerobic machen und dann bleiben mir noch 1 minuspunkt über. funkt aber auch nur, weil ich eben sport mache und meine bonuspoints normal nie verbrauche. müsste ich die pts. selber ansparen, dann würde ich eigentlich nur 2 tage mit jeweils 4 punkten schaffen. am 3. tag merke ich dann meist nämlich schon, dass diese ration von 4 punkten weniger am tag meinem körper einfach zu wenig ist. so entstehen dann meist die fressattacken. würde dir also auch raten, sport zu machen wenn du mit deinem gewissen einfach im reinen sein möchtest und dir diese tage nicht als punktefrei einträgst!
lg, sandra :)

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: oh je! 2x12 P drüber!!! Wieviel kg + macht das???

Hallo Kati,
mach Dir mal keine Waffel, solche Ausrutscher kennt glaube ich jeder hier zur Genüge. Buch's unter "Fressanfall" ab und leg heute guter Dinge wieder los! Der Gott der WW-linge wird's Dir nicht nachtragen :-))
Aber wenn Du's unbedingt wissen willst: Ich glaube Sun* schrieb mal, dass man wohl pro Tag nicht mehr als 300 g Fett wieder aufbauen kann. Im blödesten Falle hättest Du Dir also am WE 0,6 kg draufgefressen.
Das mit den Punkten nachträglich einsparen würde ich nicht machen. Es trübt irgendwie die Stimmung und das ist dem Ganzen einfach nicht zuträglich.
Heute gilt's: Neue Woche, neues Glück!!!!
Wünsche ein mageres Wöchlein,
Susi

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: oh je! 2x12 P drüber!!! Wieviel kg + macht das???

Hallo Kati.Man "darf" lt WW ganz offiziell sich auch mal diese "Kreditpunkte" ausleihen.Dann einfach wie schon von den anderen beschrieben nach und nach in der Woche einsparen. Meist ist nach 3 Tagen alles vergessen...bis auf die Erinnerung an einen netten Abend (oder auch 2...).Solche Situationen werden einem immer mal wieder begegnen.Das man zB kurzfristig zum Essen eingeladen wird.Warum sollte man dann nein sagen?! Bei WW gehts ja nicht um eine Crash Diät sondern um eine Ernährungsbewusstere Ein-und Umstellung.Und deshalb ist es völlig in Ordnung wenn solche Tage dazwischen sind ;o)LG Sabine

Beitrag melden Antwort kommentieren

Eins noch...

...bitte nicht mehr als 4Points in den nächsten Tagen einsparen pro Tag.Sonst läuft Dein Körper auf Sparflamme und kann nicht richtig verbrennen.(Siehe auch Profil Sun* Punkt 17 Kohlenhydrate)Gruss Sabine

Beitrag melden Kommentar kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

Nackenfaltenmessung: Was sagen die Werte...
Wann ist eine Nackenfaltenmessung sinnvoll und welche Kosten fallen an? Alles über Werte und Risikoeinschätzung. → Weiterlesen

Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen

Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen

Einnistungsblutung: Farbe, Zeitpunkt und...
Wenn sich in der Gebärmutterschleimhaut eine befruchtete Eizelle einnistet, findet eine Einnistungsblutung statt. Wann ist sie sichtbar? → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen