also, ich ziehe momentan süße speißen etwas deftigem vor. heute ernähre ich mich außschließlich von magerquark mit erdbeermarmelade. ob das ok ist? auf etwas anderes habe ich keine lust und ich muß auch feststellen, das quark ganz schön sättigt. aber ob 1kg magerquark auf den tag verteilt nicht zu viel ist?
lg penina
ob das ok ist?
Bisherige Antworten
Re: ob das ok ist?
Wenn Du das nicht täglich machst wird es schon mal gehen. Aber Du solltest zumindest ein bischen pflanzliches Fett zu dir nehmen (bei WW 10g). Und auf die dauer nimmst Du so zu viel Eiweiß zu Dir, besser ist es, etwas mehr Kohlehydrate zu essen - und zwar 'langsame', also Vollkornbrot oder so.
Viele Grüße,
Christine
Viele Grüße,
Christine
Re: ob das ok ist?
hallo,
ich würde es nicht machen! wie lange möchtest du nur noch das zeug essen? irgendwann wird es langweilig und einseitig!
juju
ich würde es nicht machen! wie lange möchtest du nur noch das zeug essen? irgendwann wird es langweilig und einseitig!
juju
Re: juju
also, wie lange ich noch gelüste auf quark habe, weiß ich noch nicht.
heute morgen habe ich jedenfalls 2 vollkorntoasts mit quark und marmelade gegessen.*g*
aber irgendwie ersetzt mir die quarkmarmelade meine heißgeliebte schokolade.
lg penina
heute morgen habe ich jedenfalls 2 vollkorntoasts mit quark und marmelade gegessen.*g*
aber irgendwie ersetzt mir die quarkmarmelade meine heißgeliebte schokolade.
lg penina
Re: ob das ok ist?
Machst Du WW? Dann ist ein 1kg Magerquark nicht zu viel, wenn es in Deinen Punkteplan passt. Aber es ist zu einseitig und deshalb nicht gesund. Machst Du eine Quarkdiät oder hast Du jetzt einfach nur mal Lust darauf? Gruß, Sun* :)
Re: @sun
nö, eine quarkdiät mache ich nicht. habe ich nur im moment lust drauf. sonst habe ich immer viel süßigkeiten gegessen und somit wird mir der quark wohl ober die ersten tage des schokoladenentzugs weghelfen.
lg penina
lg penina
Re: @sun
Noch ein Tipp: Obstquark mit Ahornsirup gesüsst schmeckt echt lecker!!! Deine Sun* :)
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