Hallo Rena,
ich mach auch weiter, mir gehts suuuper.
Gestern abend gab es bei mir gemischten Salat mit Pute (wegen dem Eiweiß) und 2 Schlucke Weißwein :-( . Das erste gegessen seit 2 Tagen! Und auch nur weil meine Freundin kam und mit mir Abendbrot machen wollte. :-)) Ich hatte keinen Hunger.
Heute früh gabs 1 großen Kaffee und dazu eine Scheibe Vollkornbrot mit Käse. Den Rest des Tages gibt es Saft, Wasser, Tee und heute Abend wieder Salat.
Eigentlich sind es gar keine reinen Trinktage aber mir geht es gut dabei, ohne Kreislaufprobleme, und ich hoffe dass es trotzdem was bringt.
Falls Du die Mondsuppe für gut bewertest würde ich die gerne auch nachkochen. Wieso heißt die eigentlich so? Ist die für spezielle Mondphasen? Sehr interessant.
Rena, ich wünsche Dir einen suuuuper trinkreichen Tag!!!!! Und ich freue mich ganz dolle das Du mit mir das durchziehst!
ggggggggggggggglg silke

hallo silke,
ich freu mich auch, dass es grade so gut läuft (heute morgen waren insgesamt 2 kg weg) und ich nicht alleine bin.
habe bereits 2 liter getrunken (+eine kleine tasse kaffee) und die kopfschmerzen sind wieder weg. gegen 16 uhr kommt erfahrungsgemäß ein leichtes hungergefühl auf ich denke, da werde ich dann zu den obstvorräten greifen (mal testen ob die melone schon schmeckt).
die mondkalender-tipps sind in einer relativ aktuellen tina oder laura drin (hab die abonniert und weiss jetzt grad nicht, welche heft-nr da ich sie immer eine weile sammle) und da berichtet eine frau, dass sie früher bei vollmond immer heisshunger auf süß+salzig somit meist zugenommen hat (geht mir auch so).
seither kocht sie sich in der zeit vermehrt suppen zum sattessen und hat es so in den griff bekommen. diese magische mondsuppe soll sogar besonders effektiv zur entschlackung sein, hört sich wie gesagt auch ganz lecker an deshalb probier ich sie mal.
da wir morgen feiertag haben, bin ich erstmal nicht am pc. gucke erst so gegen nachmittag mal rein vielleicht hast du ja lust+motivation, morgen auch nochmal mitzumachen?!
ich würde gerne eine voll woche (also bis einschl. sonntag)durchhalten und dann bilanz ziehen.
hast du eigentlich mal ausgerechnet, ob dein momentaner tageskonsum ungefähr deinen ww-xx entspricht?
ich denke, mit vollkornbrot/käse, tagsüber dem saft und abends der mahlzeit könnte das ja (fast) hinkommen oder? und selbst wenn man dadurch immer 4 pro tag anspart -> ein eis oder mal grillen am wochenende ist ja auch verlockend...
habe mir nämlich überlegt, so die nächsten 7 wochen bis zu unserem urlaub durchzuziehen -> sprich "gesund" nach ww-xx abzunehmen (in den punkten zu bleiben damit der stoffwechsel nicht auf sparflamme schaltet) nur halt anders auf den tag verteilt, was mir momentan viel leichter fällt.
meld gerne wieder.
lg rena

Hallo Rena,
schön dass Deine Kopfschmerzen weggehen. Es ist ein Zeichen von Entgiftung. Also eigentlich positiv. Durch das viele trinken werden die Gifte gleich ausgeschwemmt.
Ich rechne nicht mit Punkten. Mache also kein WW. Ich achte auf KH, Fett und Kalorien. Und da bin ich voll im Limit! *freu*
Mal sehen wie es am WE wird. Frühstück wirds wohl geben, vielleicht aber nur Joghurt oder Shakes, aber abends was leichtes (Obst/Gemüse). Oder mal eine Gemüsesuppe.
Morgen habe ich leider keinen Feiertag. :-) Ich bin im Osten.
Die Suppe würde mich sehr interessieren. Berichte doch mal morgen wie sie geschmeckt hat und wie sie zubereitet wird. Danke erstmal!
Sag mal hast Du das Spargelwasser mal probiert? Kannst Du es empfehlen?
bis später lg silke

danke für den tipp mit der entgiftung - haben die kopfschmerzen tatsächlich was damit zu tun? das hab ich nicht gewusst, echt interessant.
machst du generell kein ww oder jetzt während der trinktage nur nicht?
wie gesagt ich will es jetzt mal bis sonntag durchziehen und dann sehen, ob ich meine punkte weiterhin so verteilen kann. da wir am wochenende oft eingeladen sind, gemütlich und ausgiebig gerne frühstücken sonntags und ich auch nichts mehr liebe als kuchen zum wochenendkaffee, wär es prima, auf diese weise trotzdem im rahmen zu bleiben und abzunehmen.
das war bisher immer ein problem. vor allem weil ich auch abends immer gelüste auf chips oder schokolade hatte.
die letzten beiden abende hab ich schoko-molke getrunken das ist vom süßgeschmack her fast so, als ob man eine ganze tafel schokolade vertilgen darf. mal sehen, wie lange ich mich selbst noch "überlisten" kann. hihi
von der suppe berichte ich morgen oder am freitag.
das spargelwasser hab ich diesmal weggeschüttet, weil die saprgel kurzzeitig eingefroren waren und sich das auftauwasser mit der brühe vermischt hat. das wollte ich dann nicht. zudem hab ich eine abneigung, "salzige", herzhafte sachen zu trinken (weshalb ich mir auch nicht vorstellen könnte, rote-beete, sauerkrautsaft etc. zu trinken *grusel) mich schüttelt es auch bei gemüsesaft oder tomatensaft.
einzige alternative wäre, aus dem spargelwasser am nächsten tag eine suppe zu kochen und die zu löffeln (hab ich als schon gemacht) bzw es für soße zum spargel verwendet.
habe meine 4 liter für heute bereits getrunken, denke dass es heute eher mehr werden da ich bei den temperaturen sicher noch gut durst habe. und die verdauung funktioniert auch prima!
sicher ist der gedanke an ein leckeres frühstücksbrötchen schon da oder wenn ich meinem sohn zu mittag koche die versuchung, zu probieren oder zumindest seine reste zu essen aber das verkneif ich mir bewusst.
ich muss die motivationsphase jetzt einfach nutzen denn nichts wünsche ich mir mehr, als endlich mal wieder in den zweistelligen bereich auf der waage zu kommen.
und ich denke/hoffe, dass ich jetzt hoffentlich gecheckt habe: je konsequenter ich dranbleibe, desto früher kann ich das thema "ich will/müsste dringend abnehmen" das schon mein ganzes leben beherrscht hat, endlich abhaken.
lg rena (noch 16 kg bis zum uhu)

hallo Rena,
das mit dem Kopfschmerzen habe ich schon oft gehört und gelesen. Egal von Ärzten oder auch Leute die gefastet haben. Es wäre die Entgiftung (auch Entzug) angeblich. Und nach 3 - 5 Tagen wäre das gröbste überstanden. Aber ich kann es auch nur nachplappern.
Ich bekomme Kopfschmerzen wenn ich früh keinen Kaffee trinke. Es würde auch ein Entzug / Entgiftung sein, wurde mir erklärt. Der Körper verlangt danach. Wenn ich es 3 Tage lassen könnte wären die weg. Hab ich selbst schon ausprobiert.
Nein ich mache kein WW mehr. Irgendwie hat es nicht funktioniert. Ich habe festgestellt wenn ich zu viele KH esse, nehme ich zu. Deswegen funktioniert kein Nudeln/Kartoffeln satt.
Jeder muß halt seinen Weg finden um abzunehmen.
Wir versuchen erstmal diese Woche unser Programm und dann schauen wir mal wie die nächsten Wochen werden.
Den Spargensud hätte ich auch nicht getrunken. Ich will morgen auf dem Markt und mich mit frischem eindecken. Vielleicht finde ich leckeren Spargel, oder Erdbeeren, Melone, ...........
gggglg silke

hab ich noch vergessen zu schreiben,
falls die kopfschmerzen mal nicht weggehen, nimm Schüßler Salze!
Die Nr. 7 hilft. 7 Stück in heißes Wasser und mit Holzstab umrühren.
ggggglg silke

hallo silke,
von der "heissen 7" hab ich auch schon gehört, werd ich mir merken danke!
momentan nehme ich grade silicea nr.11 das "schönheitssalz" für haut, haare, bindegewebe, hornhaut etc.
wie läufts bei dir?
hab grade meinen 5.liter getrunken und 1/4 wassermelone gegessen die war herrlich süß. im übrigen habe ich am beispiel heute mal meine ww-punkte ausgerechnet das kommt echt hin, hätte jetzt noch 5 übrig, die ich dann anspare fürs wochenende. mal sehen, ob ich die aufteilung auch die nächste(n) woche(n) durchhalte.
wieviel kcal/fett nimmst du max. pro tag zu dir?
und wieviel kgs möchtest du noch abnehmen?
lg und schönen mittag/abend
rena
p.s. machst du bei luna-beauty heute abend mit?
und was hat der schmand aufm gesicht gebracht?

Hallo rena,
mein gesicht ist weich wie Babypopo. Neee mal ehrlich. Durch die Sonne am WE habe ich mich leicht verbrannt und die Stirn und nase wurde trocken. Und durch den Schmand ist alles wieder weich. Ich habe eh trockene Haut. bei Mischhaut oder fettiger würde ich es nciht machen.
Zur Zeit öle ich mich auch nach dem Duschen immer ein. Einfach aus der Wanne raus und auf die noch feuchte Haut das Babyöl. Ich finde es herrlich weich danach. Angeblich nimmt die Haut dadurch mehr Feuchtigkeit auf. Aber obs stimmt?
Heute abend habe ich leider keine Zeit das Programm zu machen. Außer zu duschen und die Haare zu waschen. Ich treffe mich heute abend mit einem Freund und wir gehen essen. Salat für mich mit Apfleschorle.
Ich versuche am Tag 5 Portionen Obst/Gemüse zu essen und höchstens 100 g KH am Tag. Ich achte dabei so um die 1200 Kalorien zu essen. Und genug Eiweiß. Auch um die 3 portionen am Tag. Es klingt schwieriger als es ist. Einfach mehr Pute, Joghurt, Milchshakes, Käse, ... essen.
Heb Deine Punkte auf und "verbrate" sie am WE!!! Das wird ein Fest! *lach*
gggggggglg silke

dass babyöl direkt nachm duschen effektiver sein soll, hab ich auch schon gehört. allerdings kann ich das nur im winter machen. das öl setzt sich so in die poren, dass ich im sommer regelrechte schwitzattacken kriege.
ich creme mich momentan wieder regelmäßig mit "nivea sommerteint-lotion" ein, wenn man vom gestressten gesichtsausdruck und den dunklen augenringen absieht könnte man fast meinen, ich käme frisch ausm urlaub. hihi
naja noch 7 wochen dann kann ich meine akkus wieder auftanken.
das mit dem schmand werde ich bei nächster gelegenheit mal ausprobieren. habe für heute leider keinen zuhause.
wir wollen am freitagabend ins maredo gehen und sind samstag wie gesagt zum grillen eingeladen. habe aber nicht vor, da essensmäßig über die stränge zu schlagen (selbst wenn ich einen punktepuffer hätte) denn das zieht meine motivation wieder runter und hat in der vergangenheit dazu geführt, dass ich nicht mehr reingekommen bin und mich erst wieder ewig ermahnen und aufraffen musste.
obwohl gelegenheiten gäbe es genug: morgen mittagessen aufm pfarrfest (mein mann spielt dort mit dem musikverein) und es gibt panierte schnitzel mit pommes und am sonntag zwei auftritte mittags auf einer seebühne mit griech.restaurant dabei und abends auf einem stadtfest. ich gehe zwar mit unserem sohn wahrscheinlich mit (bei dem wetter kann ich ihn eh nciht drinnen halten) aber mit dem essen werde ich mich zurückhalten sonst ist der erfolg meiner woche gleich wieder dahin.
dir viel spaß heute abend bei deinem date!
ich melde mich morgen im laufe des tages in jedem fall kurz.
gruß rena